Blog de Marie-Pierre Preud’homme, Coaching , Hypnose
Auto-sabotage dans les comportements alimentaires !
Faites vous partie de ceux et celles qui ont l'impression de prendre des résolutions, .... de décider d’adopter un comportement bénéfique, comme de manger sain, … puis au final de faire exactement l'inverse ? …Comme si le comportement vous échappait ? C'est très...
Qu’est-ce qui fait grossir ?
Qu'est ce qui fait grossir, prendre du poids ? Je crois bien que vous avez déjà sur le bout de la langue une liste d'aliments à énumérer ... Et bien non, ... ce n'est pas la bonne réponse ! Ou plutôt, il serait bon de se poser la vraie question : qu'est ce qui vous...
Derrière mes envies se cachent parfois des besoins insatisfaits. Comment les identifier, vivre plus authentiquement. Dernière partie
Lors des deux précédents épisodes (ici et ici), vous avez pu constater que parfois, derrière nos envies se cachent des revendications bien plus importantes : nos besoins. Assouvir ses envies ne provoque qu’une satisfaction temporaire et insuffisante, car l’inconscient...
Envies et besoins non satisfaits, partie 2
Pour combler nos besoins fondamentaux comme la sécurité ou l’amour, il arrive que notre inconscient manque de stratégie efficace et recoure à des envies qui ne font qu’apaiser la soif. La solution ne comble pas le besoin; elle ne procure que des bénéfices apaisants....
Coaching de remise en forme
Le coaching de remise en forme est bien plus que du coaching sportif ! Il s'adresse à toutes personnes! Quel que soit votre âge, votre condition physique, si vous avez envie de reprendre votre santé physique, mentale en main, le coaching de remise en forme est votre...
Coaching’s days Liège 5 et 6 octobre 2019
Les coaching's days de Liège ont lieu à Blegny les 5 et 6 octobre ! Cette activité est organisée à l'occasion de la sortie du livre de Sonia Piret, gérante de l'école Wincoach Son livre est intitulé "Devenir Coach : du rêve à la réalité! Plus qu'une formation,...
Lorsque les envies cachent des besoins non satisfaits 1ère partie
Se faire plaisir en achetant une paire de chaussures New Balance, ne pas résister à ce smartphone aux lignes épurées et aux mille fonctions, céder à l’appel de cette berline allemande robuste et sportive, … Nous avons tous cédé a des envies plus ou moins onéreuses....
Contrôler son alimentation. Régimes et volonté!
Si vous êtes esclave des régimes, et que vous vous sentez dans le besoin de contrôler votre alimentation, voici comment vous en sortir ! Connaissez-vous la définition du régime ? C'est une courte période durant laquelle une personne frustrée se prépare à accéder à un...
Comment apprendre l’auto-hypnose ? Pratiquer soi-même c’est possible !
Apprendre l’auto-hypnose permet de prendre sa vie en main, booster la confiance en soi, atteindre ses objectifs, …
{Vidéo} Problème d’insomnie ? L’hypnose va vous aider!
Dans cette vidéo je vous parle sommeil, je vous explique comment la thérapie par hypnose est utilisée pour retrouver le sommeil et se sortir des insomnies. Je vous propose aussi ici une séance d'auto-hypnose que vous pourrez réaliser avant de vous endormir ou lorsque...
Je mincis par hypnose, les différents types de faim!
Mangez-vous par faim ou par envie? Lors de cet atelier, vous apprendez comment détecter les différents type de faim et surtout à y répondre de façon adéquate! Grâce à l'auto-hypnose, vous allez débusquer les envies de manger, qui ne sont pas de ''vraies faims" et...
Et si vous vous formiez en coaching ?
Si vous avez envie de : devenir coach, de votre propre vie ou pour aider d’autres d’être plus efficace lorsque vous utilisez déjà l’hypnose, la sophro, pnl, ou d’autres techniques thérapeutiques, => rejoignez-nous et formez-vous en Coaching Humaniste Global! Le CHG...
Vidéo : ne faites plus régime avant les vacances …. !
Le plan régime avant les vacances, ... après les fêtes c'est pour vous? Savez-vous qu'un travail en hypnose avant le départ en vacances, avant ou après les fêtes vous permettra de vivre ces moments plus sereinement, de savourer chaque instant, chaque met! Vous...
Vidéo : jusqu’à quel âge fait-on appel à un coach ?
Si vous vous demandez jusqu'à quel âge ça a du sens de travailler sur soi en Coaching humaniste global voici la réponse dans cette vidéo ! Donner ou rendre un sens à sa vie, c'est utile et possible à tout âge ! https://www.coaching-preudhomme.be/...
Vidéo : thérapie par exposition à la réalité virtuelle comment çà marche ?
Dans cette vidéo je vous parle des différentes applications de la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, comment çà fonctionne, et comment faire pour que les résultats se maintiennent sur du long terme. Pour en savoir plus : ... voic la foire aux questions...
Rdv Vivacité : comment nos parents influencent ils notre relation à la nourriture ?
Rdv ce jeudi 25/04/2019 dans la vie du bon côté avec Sylvie Honoré ! Qu’est ce qui fait que certains se ruent sur la nourriture, d’autres la savourent, ou d’autres encore ne sont pas du tout attirés par elle ? Sans le vouloir nos parents impactent notre relation à la...
Nage en eau froide : conditionnement mental !
Il m'arrive de nager en eau froide ...! Mais peut-être que vous vous demandez mais enfin ... pourquoi nager en eau froide? Parce que les effets, les bénéfices santé et bien-être sont vraiment intéressants! Je vous les explique ici et comment se conditionner pour y...
Vidéo : vaincre sa peur de l’avion
Vaincre la phobie de l'avion, se libérer de la peur de l’avion, c’est possible ! Différentes techniques sont très efficaces comme l’hypnose, l’Eft, et la thérapie par exposition à la réalité virtuelle. Il y a différentes origines à cette phobie, elle n’est pas...
Rdv Vivacité : comment nos parents influencent ils notre relation à la nourriture ?
Rdv ce vendredi 29 mars dans la Vie du bon côté pour en parler et ... comprendre! Qu’est ce qui fait que certains se ruent sur la nourriture, d’autres la savourent, ou que d'autres ne sont pas du tout attirés par elle ? Sans le vouloir nos parents impactent notre...
Le sentiment d’injustice : à quoi il peut mener!
Vous est il arrivé de vivre un sentiment d’injustice ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi des situations à la base banales, peuvent prendre une tournure impressionnante, entrainer des réactions paraissant disproportionnées ? Je vous illustre par un exemple de la vie...
Rdv Vivacité ! Vous et votre voiture ….
Rdv ce lundi 25 février 2019+, 13h00, avec Sylvie Honoré, dans la vie du bon côté ! Nous parlerons de vous ... et de votre voiture, ce qu'elle révèle de vous ! ...Comment vous sentez-vous en voiture ? Comment avez-vous choisi votre voiture ? La voiture est une...
Auto-hypnose pour évacuer des tensions
Si vous vous sentez trop tendu, sous pression, que vous avez besoin d'évacuer des tensions, avec un besoin de décompression, cette séquence d'auto-hypnose pourra vous aider. Je vous propose ici la technique du ballon, elle fait partie des inductions hypnotiques...
Vidéo: relations aux autres et comportement alimentaire!
Savez-vous que notre relation aux autres influence énormément notre relation à la nourriture ? La façon dont vous vous positionnez, comment vous vous sentez avec les autres est en lien direct avec votre comportement alimentaire ! Les relations sociales difficiles...
Maigrir par hypnose : 3 trucs motivationnels
Lors des ateliers maigrir par hypnose, bien que nous travaillions avec cet outil puissant qu'est l' hypnose, vous recevez un document relatif à des conseils issus de la nutrithérapie, et d'autres informations ayant trait aux troubles du comportement alimentaire. 1....
Mincir, maigrir par hypnose, se reprendre en main!
Et si vous passiez des bonnes résolutions à une action concrète ? Comment vous reprendre en main? Et si vous preniez un nouveau départ ? Après des années de tentatives de régimes de cycles yoyo reprenez-vous en main autrement! Naturellement vous retrouvez un...
Comment choisir un hypnothérapeute? 2 points clefs
1) Réalité et qualité de formation derrière ce titre! La profession d'hypnothérapeute n'est pas protégée! Elle peut tout aussi bien être exercée par un médecin que par un garagiste repenti ou reconverti! Il n'est pas souhaitable de se référer uniquement à la formation...
Phobie de la voiture, phobie de la route
Si vous avez développé une peur au volant, voire une phobie de la voiture, amaxophobie, ou de certaines routes ou conditions de roulage, l'hypnose vous sera du plus grand secours! Je vous explique ici comment. Aussi, savez-vous que la phobie de la voiture, la peur de...
Rdv Vivacité ! Le phénomène Tanguy !
Comment accompagner ses enfants vers l'autonomie ou comment ne pas les transformer en Tanguy ? En tant que parent, on peut parfois se sentir tiraillé entre le désir d'évolution de ses enfants et l’appréhension de les voir grandir, évoluer vers un monde d’adultes qui...
L’hypnose : votre allié de poids pour les fêtes!
"Je ferai régime après les fêtes" ! Vous vous dites cela ? Et bien ... ce n'est pas vraiment une bonne idée, ... à vrai dire, de nombreuses études le prouvent, c'est une des meilleures façons d'empirer la situation si vous avez des problèmes de comportements...
Envie de pourrir votre relation de couple ? Internet va vous aider!
Nadia consulte car elle se sent mal dans son couple. Elle est insatisfaite de leur sexualité, elle a envie d'autres choses, un peu plus ludiques. Elle qualifie la sexualité actuelle de "sanitaire" et basique. Elle a bien demandé à son mari d'envisager de se faire...
Devenir votre propre coach, mars Liège
Pour devenir coach ou avancer dans votre vie! Ici ... Vous apprendrez les outils et l'autonomie pour poser vos justes priorités, vous épanouir, vous réaliser, atteindre vos objectifs. Avec le Coaching Humaniste Global, vous devenez votre propre coach ou celui de vos...
Rdv Vivacité : orientation professionnelle !
Ce jeudi 13/09 j'ai le plaisir d'être l'invitée de Sylvie Honoré dans la vie du bon côté! Nous y parlons orientation professionnelle. Y a t'il un moment de la vie, un âge particulier pour se poser question sur son orientation professionnelle ? Nous aborderons les...
Hypnose Acouphène cohérence cardiaque
Conférence Atelier ce samedi 8/09/2018 chez Belgique Acouphène ! Hypnose acouphène ... 2 mots souvent réunis et il a toutes les raisons de le faire! Vous savez que l'hypnose peut aider à gérer les acouphènes, la cohérence cardiaque aussi! Nous partagerons sur...
Radio Vivacité : gestion des acouphènes au naturel.
Ce mercredi 24/01/2018 j'ai le plaisir d'être l'invitée de Sylvie Honoré, dans la Vie du bon côté, à 13h00 ! Nous aborderons une thématique qui touche bon nombre de personnes : les acouphènes. L'émission, sur Rtb radio : La Vie du Bon Côté, Comment gérer les...
Formation des adultes et andragogie
Lors des formations d'hypnose, de coaching, ... chez Formathera, une attention particulière est portée sur les méthodes d'apprentissage. Les principes fondamentaux de l'andragogie, pédagogie pour adultes y sont mis à l'honneur. Ils permettent aux apprenants...
Sortir du yoyo, 3 clefs pour vous reprendre en main !
Après des années de régimes et frustrations, vous voulez sortir du yoyo, de cycles de pertes et de prises de poids frustrants et malsains.. .vous avez envie de vous reprendre en main ? Voici 3 clefs pour y parvenir! Nous travaillons cette thématique lors des ateliers...
Supervision collective en hypnose
Vous souhaitez améliorer vos interventions en hypnose? Rejoignez nous aux supervisions collectives : excellent environnement d’apprentissage, pour booster votre pratique. Les supervisions en hypnose sont ouvertes aux personne formées à l'hypnose et qui souhaitent...
4 clefs pour comprendre l’influence du contexte sur le comportement alimentaire !
Avez-vous remarqué une différence dans votre comportement alimentaire lorsque vous êtes seul(e) ou en société? Quand vous êtes au resto ou en vacances? C'est très fréquent! Il arrive que nous mangions plus quand nous sommes seul(e), différemment lorsque nous sommes en...
Qu’est ce qu’une induction hypnotique?
Définition de l'induction hypnotique L'induction hypnotique est l'étape qui précède et permet l'entrée dans un état d'hypnose. Nous développons ces techniques lors de la formation certifiante en hypnose (école hypnose Liège Formathéra). Il existe différentes façons de...
Arrêt tabac par hypnose
L'arrêt tabac par hypnose est de plus en plus reconnu et utilisé par les professionnels de la santé et arrêter de fumer facilement n'est pas toujours évident! Il arrive que l'on sorte de la dépendance à la nicotine mais que l'on reste dans une sorte de nostalgie par...