Enfant, conjoint, proche ou ami … peut-être que vous considérez qu’un proche devrait maigrir, qu’il est en danger avec un surpoids visible, de la boulimie, compulsion alimentaire, …. Alors, vous vous demandez comment vous pouvez l’aider à maigrir, voici les pièges à éviter et les pistes à suivre ! Votre intention est certainement très positive, vous avez envie d’apporter votre aide, de protéger, … mais votre intervention peut être perçue comme intrusive et occasionner des dégâts.

L’erreur qui fâche quand on veut aider quelqu’un à maigrir

Parfois pour bien faire, on verse dans le conseil ! Il est  peut être tentant de révéler à ce proche le fond de votre pensée, de le conseiller : « tu devrais arrêter de manger çà, … tu t’es déjà servi deux fois, … tu manges trop vite, … tu devrais mincir, … faire un effort …. Je te dis ça pour ton bien …. »

Comment celui qui devrait mincir reçoit-il vos remarques « bienveillantes » ?
Franchement ?
Ca lui casse les pieds !

Vous risquez d’empirer la situation

La personne reçoit vos remarques et suggestions. Bien souvent, elle sait déjà une bonne partie de ce que vous dites. Cela à pour effet de la placer encore plus en sentiment d’échec. ll est fort probable qu’elle se culpabilise. Elle risque de se sentir dévalorisée par l’image qu’elle donne. Elle peut se sentir blessée, méprisée, jugée, incomprise … Bref, vous l’avez compris, un amalgame de sentiments et d’émotions qui disposent peu à un état mental positif.

Concrètement, 4 clefs pour aider un proche à maigrir ?

  1. Vous l’avez compris, mieux vaut éviter les conseils spontanés. Ceux qui ne constituent pas des réponses à une demande.
  2. C’est un état mental positif dont la personne en surpoids a besoin. C’est lui qui sur le long terme va  stimuler à prendre soin de son corps. Si vous considérez qu’un proche a besoin de mincir, contentez-vous de lui signaler gentiment une seule fois. Et de lui mentionnez que vous êtes disponible pour l’aider. Par la suite, laissez la personne agir à son rythme.
  3. Travaillez votre regard ! La façon dont vous considérez la personne est primordial ! Selon que vous lui faites confiance ou pas, il émane de vous quelque chose de différent. Le regard que vous posez peut parfois être plus éloquent qu’un commentaire.
  4. Offrez lui de l’amour inconditionnel. Commencez par aimer l’autre tel qu’il est. Vous multipliez les chances pour qu’il ait envie de changer pour lui. Pas pour être aimé ou par peur d’être abandonné.

L’hypnose pour maigrir est un outil très efficace pour trouver en soi ressources et motivations sur le long terme.

mardi 18 janvier 2022 19:00 Jemeppe s/m 60€*
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau.
Description et plus d'infos

mardi 1 février 2022 19:00 Jemeppe s/m 60€*
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau.
Description et plus d'infos

mardi 15 février 2022 19:00 Jemeppe s/m 60€*
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette.
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mardi 1 mars 2022 19:00 Jemeppe s/m 60€*
Vous avez la sensation de vous auto-saboter ? De faire l’inverse de ce que vous décidez de bien pour vous ? Cet atelier vous permettra de sortir des conflits intérieurs conscients ou inconscients et enfin accéder à votre objectif mieux être : apaiser votre relation à la nourriture mincir conserver la silhouette qui vous convient.
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mardi 15 mars 2022 19:00 Jemeppe s/m 60€*
Votre relation à la nourriture et votre état proche ou éloigné de paix intérieure sont intimement liés. Lors de cet atelier nous développons l'attitude mentale positive la paix intérieure afin d'apaiser votre relation à la nourriture la pacifier sortir du ''je dois il faut'' des frustrations de la culpabilité. Se mettre en paix avec soi permet de retrouver une relation naturelle à la nourriture. Naturellement votre comportement alimentaire devient plus serein et vous vous dirigez vers votre poids votre silhouette idéale!
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#1 Atelier je mincis par hypnose : trouble alimentaire trouble de la transition
mardi 29 mars 2022 19:00 En ligne interactif 60€*
Cet atelier traite un des piliers des troubles alimentaires! Avez-vous observé que votre problème avec la nourriture se répète selon certains cycles ? Qu'il apparait à certains moments précis? De nombreuses personnes compulsent ou grignotent en rentrant du travail ou davantage certains jours ... Dans cet atelier vous vous libérerez de ces conditionnements pour mettre en place d'autres comportements adéquats