Vu de l’extérieur et de très loin, la séance de relaxation et d’hypnose peuvent se ressembler.
Mais c’est seulement de très très loin …
Lors d’une séance d’hypnose, il n’est pas «nécessaire » de se relaxer.
Le « sujet » peut conserver toutes ses tensions.
L’hypnothérapeute, par des techniques bien spécifiques induit un état d’auto hypnose, il pourrait correspondre à une « hyper focalisation ».
Ensuite, son intervention est à vocation thérapeutique.
Elle peut revêtir différentes formes : évocation d’une métaphore, d’un récit thérapeutique ou de phrases spécifiques, ou même échange verbal, on parle alors d’hypnose conversationnelle.
A l’issue de la séance, « le sujet » peut se sentir relaxé, mais ce n’est pas le but recherché.
L’objectif des séances est d’amener au changement post hypnotique, donc en contexte de vie réelle, en dehors de la séance. Par exemple pour des personnes souhaitant accéder à un objectif, elles gagnent en assurance, en créativité, en audace …
