La minute coaching : la capsule de la semaine est bien d’actualité en ces temps de confinement ! J’aborde la thématique suivante : les parents et les devoirs des enfants. Marie-Pierre Preud’homme Coach Humaniste Global à Liège à réalisé cette séquence avec la journaliste Julie Baré.
Une capsule audio par semaine initialement diffusée sur Panach Radio. A écouter ou ré-écouter pour atteindre vos objectifs! Profitez aussi des autres minutes coaching
Vous vous protégez et vous avez envie de protéger les autres ? Il y a un aspect fondamental à prendre en considération c’est l’impact de la peur !
La peur fait chuter le système immunitaire, il y a fort à parier que la partie la plus archaïque de notre cerveau aie conservé des traces des grandes épidémies, … et qu’elle peut s’emballer très vite ! Alors, prenez soin de la ménager !
On peut choisir de cultiver, véhiculer la peur, ou au contraire se demander comment s’apaiser, et transmettre un maximum de sérénité.
Il a été dit que la peste aurait fait autant de victimes par sa transmission que par la peur.
Prendre les mesures nécessaires en termes sanitaires, de confinement, de respect d’espace et de distance peut s’effectuer posément.
La peur est très contagieuse, les rumeurs se répandent plus vite que les virus les plus féroces et critiques.
Renforcer son immunité, c’est aussi se protéger en termes d’informations intoxicantes. Les gens en panique créent des rumeurs faisant échos à leurs fantasmes (ceux des grands complots, des conspirations, …) et les répandent comme des traînées de poudre. Avez-vous vraiment besoin de cela ?
Personnellement, comme pour mon alimentation, je suis sélective, j’ai choisis quelques sources d’informations qui sont soit positives, constructives ou pragmatiques, concrètes, dont celles de be alert.
Toutes sortes de peurs peuvent émerger, ou se manifester plus puissamment : de la maladie, de la mort, de perdre des proches, la peur de manquer, … c’est le moment où jamais de mettre en pratique les principes de la prière de la sérénité du théologien américain Reinhold Niebuhr : ” Dieu, donne-nous la grâce d’accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de changer celles qui devraient l’être, et la sagesse de les distinguer l’une de l’autre “.
Une séance d’hypnose “lâcher prise” vous est offerte sur ma page facebook hypnose preud’homme Liège Xhoris , elle se trouve dans la rubrique à propos ou cadeau – merci de Liker la page si vous appréciez !
En vous souhaitant pleine santé, confiance et sérénité.
la minute coaching : Je trouve ma place dans la relation; le triangle de Karpman. . Marie-Pierre Preud’homme Coach Humaniste Global à Liège à réalisé cette séquence avec la journaliste Julie Baré.
Une capsule audio par semaine initialement diffusée sur Panach Radio. A écouter ou ré-écouter pour atteindre vos objectifs! Profitez aussi des autres minutes coaching
Pour aller plus loin : Codépendance, dépendance affective. En co-dépendance, il y a « besoin que l’autre ait besoin de moi », je me crois responsable de son bonheur. Sauver l’autre, contrôler son comportement devient obsessionnel. Le co-dépendant s’investit pour sauver le monde, donne sans compter mais ne s’investit pas dans sa propre vie. La dépendance affective, elle, consiste à rendre l’autre responsable de son bonheur.
La minute coaching : j’ai envie de changer de vie, J’ai envie de partir vivre loin . Marie-Pierre Preud’homme Coach Humaniste Global à Liège à réalisé cette séquence avec la journaliste Julie Baré.
Une capsule audio par semaine initialement diffusée sur Panach Radio. A écouter ou ré-écouter pour atteindre vos objectifs! Profitez aussi des autres minutes coaching
Pour aller plus loin : Life coaching par hypnose A vous, qui vous estimez à un moment « charnière » de votre vie ! Ou qui vous vous questionnez sur « le sens de votre vie », les objectifs, se marier, déménager, devenir propriétaire, …
Cette conférence ne s’adresse pas qu’aux personnes qui ont vécu un deuil, mais bien à tous!
La mort fait partie de la vie, oser en prendre conscience permet de précieux choix et ajustements !
Nous sommes tous appelé.e à vivre le deuil, voici pourquoi je vous invite à cette soirée.
Au-delà des classiques sur le deuils, cette conférence a pour but d’amener des pistes de réflexion et des outils mieux être à des personnes qui ont vécu un deuil, qu’il soit récent ou de longue date, mais aussi à vous qui souhaitez aider un proche en deuil. Je vous parlerai des différentes étapes du processus du deuil, à partir de quand il y a lieu de s’inquiéter, ce qui est “normal” ou qui risque de devenir pathologique. J’évoquerai aussi la culpabilité, qui est souvent présente lors de la perte d’un être cher, vous comprendrez pourquoi elle est là et comment s’en libérer.
J’aborderai aussi avec vous des aspects plus délicats, voire tabou du deuil, comme,…
Lorsqu’on fait son deuil on est bousculé.e …. la gestion des relations, les contacts avec les “personnes de l’entourage qui font tout pour bien faire” mais qui ne sont pas du tout aidantes, n’est pas toujours facile !
Nous oserons aussi parler du deuil où le chagrin n’est pas présent, ce deuil qui libère et donne la sensation de “renaître”. Vous découvrirez que pour se reconstruire il y a lieu de prendre conscience que la perte d’un être cher constituent en des deuils et non pas un deuil.
Les outils et pistes de réflexion abordés sont majoritairement issus du coaching humaniste global.
Rdv le 18/02/2020 19h30 à l’Administration Communale de Waterloo.
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