Ce lundi 19/11/12 à 14h00, Sylvie Honoré, dans « la vie du bon côté » m’invite en studio pour partager avec vous!
Nous évoquerons les difficultés et les solutions à envisager lorsqu’on vit avec un(e) dépendant(e).
Si vous avez un proche dans la dépendance, conjoint, enfant, vous pouvez vous-même beaucoup en souffrir, vous sentir impuissant, triste, culpabilisé et parfois même honteux ou insécurisé.
Vivre avec un dépendant peut mener à s’oublier soi, ses propres besoins.
Avant de tenter de sauver l’autre, faites vous aider !
La thérapie a pour but dans un premier temps de vous permettre de vous remettre au centre de votre vie, de vous rendre la priorité et de vous respecter.
Souvent un travail sur la confiance en soi et l’image de soi est utile.
A l’issue de cette première étape, il est très fréquent de déjà constater un changement de comportement chez le dépendant.
Ensuite, plusieurs alternatives se présentent :
– certains décident de s’éloigner de la personne,
– d’autres de rester en l’acceptant telle quelle est,
– ou, à l’aide du thérapeute d’aider l’autre à s’en sortir par de nouveaux comportements.
Il s’agit de mettre en place certaines tactiques de changements, pouvant parfois paraître loufoques.
Elles sont issues de techniques de thérapie brève ou provocatrice.
Ces techniques ne consistent pas en recettes magiques applicables à tous.
Elles sont spécifiques à chaque situation.
L’hypnothérapie fait aussi partie des outils utilisés, principalement pour aider la personne à lâcher prise et à se visualiser dans les comportements « prescrits » par le thérapeute.
Le but recherché est d’inviter le dépendant à avoir envie de se prendre en charge lui-même, de reprendre le contrôle de sa vie qu’il laissait mener par sa dépendance.
Découvrez la description du déroulement d’une thérapie sur ce thème.
