Qu’est ce qui se cache derrière les colères récurrentes?
Avez-vous cette tendance à déclencher au quart de tour, avoir des accès de rage, à vous mettre en colère pour des raisons qui paraissent futiles aux autres ? Dans la plupart des cas, lorsque cette émotion est souvent présente, considérez que la colère ne fait qu’émerger, qu’elle est là, latente en vous. Et, certaines circonstances qui parfois vous échappent ou vous étonnent favorisent l’éclatement, la sortie brutale de cette colère. Elle fait partie des émotions de base, lorsqu’on la réprime, cela génère des frustrations, des problèmes de communication, des non dits, des inconforts physiques et émotionnels, … aussi, certaines théories démontrent que des colères refoulées sont à l’origine de bien des problèmes de santé : des ulcères à la migraine, au développement de cancer,… Mais bon nombres de situations font que la colère est réprimée car une autre émotion prend le dessus, la peur !
Comment se construit le fond latent de colère ?
La colère peut être là au plus profond de nous, depuis notre plus tendre enfance, parce qu’on a vécu ou vu des choses insupportables, injustes, qui laissent un gout amer avec une envie de vengeance qui s’est développée en sous-terrain, mais qui n’a pas nécessairement été exprimée ni à soi, ni à d’autres. Alors, petit à petit cette colère se sédimente, fermente, est là de plus en plus présente comme du magma. Elle est latente et guette les portes ouvertes. Les blessures d’enfance, les rancoeurs qui s’accumulent au fil des années dans un couple lorsqu’on ne sent ni entendu ni respecté finissent par sortir. L’expression de la colère est alors comme une sorte de soupape de secours. Explosion à l’extérieur pour éviter l’implosion. Ainsi, l’inconscient peut repérer dans un environnement, dans des inter actions des similitudes entre la situation présente et des faits du passé, lorsque la colère est née. Il y a comme une sorte de rappel, et cela déclenche, les liens ne sont pas nécessairement directs ou très visibles.
Comment se sortir de schémas de rancoeurs et de colères ?
Le problème est que la colère et sa grande soeur, qui en est une version qui a bonifiée, la rancoeur, sont majoritairement nocives pour qui les vit et les réprime. Ces émotions, qui sont orientées vers des situations extérieures naissent et se développent chez la personne qui se sent déjà lésée à la base. En d’autres termes, la personne continue elle même et en elle, le processus de destruction. Avec des outils comme l’EFT, nous travaillons sur la libération émotionnelle. Ces émotions qui sont là, nous les considérons comme légitimes, elles ont lieu d’être, il est essentielle qu’elles puissent être évacuées. L’EFT (emotional freedom technique) est à mon sens une des techniques les plus adaptée à la gestion de la colère. L’EFT permet non seulement son expression libre, mais aussi de se guérir des blessures à l’origine de la colère. En EFT, technique psycho énergétique, nous visons à restaurer l’équilibre énergétique perturbé par des événements marquants et traumatiques. Pour cela nous avons deux outils : nos doigts pour effectuer le taping (même principe que l’acupuncture sans les aiguilles) et des protocoles psys spécifiques, très directs et authentiques. La méthode de libération des émotions, vous permet d’aller de l’avant en utilisant le passé, pas question de mettre un couvercle dessus, qui un jour ou l’autre finira par vous exploser au visage. En EFT, vous allez vider, évacuer, apaiser ses émotions, pour retrouver votre équilibre. C’est essentiel pour votre santé, vous libérer de blocages et croyances pas vraiment positives, et avancer, allégé, dans votre vie.
Vous vous demandez si vous êtes réceptif à l’hypnose?
Est-ce que n’importe qui pourrait vous hypnotiser et, inversément, est-ce que vous pourriez hypnotiser tout le monde? Vous n’êtes pas seul à vous poser ces questions, elles sont très fréquentes ! Avant tout, ce qu’il est essentiel de savoir, c’est que l’état d’hypnose, appelé aussi transe hypnotique, est un phénomène commun, fréquent et naturel. En effet, tous les êtres humains, dont vous, se retrouvent, à plusieurs moments de la journée, dans des états de type hypnotiques. Cependant, vous ne les remarquez pas nécessairement, pourtant, il y a eu “induction de l’état hypnotique”! Induction hypnotique, cela signifie que l’état d’hypnose a été provoqué, favorisé.
Quand êtes-vous en état d’hypnose ?
Juste avant de vous endormir, mais aussi lorsque vous venez juste d’émerger de votre sommeil, dans ces moments là, vous transitez par une sorte de petit sas, il s’agit d’un état de type hypnotique. Vous le retrouvez aussi lorsque vous faites de longs trajets en voiture, où vous remarquez un état de rêverie, vous êtes là sans vraiment y être, ou, si vous allez au théâtre, voir un spectacle et que vous êtes totalement pris par ce que vous regardez, “vous êtes dedans”, lorsque vous effectuez un travail qui vous absorbe à tel point que vous ne sentez plus la faim… dans tous ces moments, la probabilité que vous soyez entrain de vivre un état de type hypnotique est très élevée ! Ce qu’il est important de comprendre c’est que c’est VOUS qui générez l’état hypnotique, nous parlerons donc d’auto-hypnose, qui pourra être positive ou négative, comme expliqué dans cette vidéo.
Et la réceptivité hypnotique c’est quoi ?
Donc, ces états hypnotiques existent bel et bien en vous! La question est de savoir si vous allez pouvoir les utiliser pour accueillir des suggestions hypnotiques, les vôtres ou celles d’une autre personne. Allez-vous ouvrir les portes de votre esprit, vous conditionner pour être réceptif, partenaire de cette séance d’hypnose ? C’est bien ici une notion fondamentale, celle du partenariat ! Pour être “hypnotisable”; il faut avant tout être partenaire de la personne avec qui vous pratiquez! Car en fait, vous ne vous ferez jamais hypnotiser, c’est vous qui choisirez d’ouvrir l’accès, et de favoriser cet état hypnotique, votre autorisation et votre collaboration sont nécessaires. Vous pouvez apprendre comment induire l’état d’hypnose, mais aussi, et c’est primordial, comment bien choisir l’induction hypnotique, créer et prodiguer une séance d’hypnose, pour vous ou pour d’autres !
Vous êtes en surpoids, boulimique, hyperphagique, … et vous vous demandez si l’anneau gastrique virtuel, par hypnose peut vous aider ? Voici la réponse!
Quand l’anneau gastrique virtuel est-il recommandé ?
Comme lors de l’opération, cependant sans les inconvénients, la pose de l’anneau gastrique aide les personnes qui, peut-être comme vous, mangent trop, ou trop vite ou de trop grandes quantités. Pour poser une anneau gastrique virtuel, à la différence de l’intervention chirurgicale, il n’est pas nécessaire d’attendre la catastrophe, et de se retrouver avec surpoids très marqué, voir morbide. La pose de l’anneau gastrique virtuel peut avoir lieu à tout moment de votre vie si vous souhaitez réguler votre appétit et apaiser votre relation à la nourriture.
L’anneau gastrique virtuel, à long terme, est-ce qu’on conserve les résultats ?
Le maintien de l’efficacité de l’anneau gastrique virtuel par hypnose dépend de différents paramètres, le premier étant votre compréhension de ce ce qui vous fait manger, trop, trop vite, quand ce n’est pas nécessaire. Ainsi, il est capital de réaliser, identifier ce qui vous fait manger! Est ce que vous mangez parce que votre corps en a besoin ou parce que vous vous sentez mal dans votre peau ?
Vivez-vous des difficultés de vie, des situations insupportables, des relations toxiques, … qui vous mettent en état de stress, alors vous vous réfugiez dans la nourriture, vous vous offrez de “petites douceurs” …
Si c’est le cas, comme ce l’est généralement pour une majorité de personnes, elles aussi dans cette souffrance du surpoids, les ateliers anneau gastrique virtuel par hypnose vous aideront. Ils suffit juste de les accompagner des ateliers où nous travaillons en profondeur, sur le causes de votre mal être, pour vous apaiser. Comme nous le faisons dans les ateliers : relation aux autres et appétit, paix intérieure et appétit, les différents types de faims,….
Il est fondamental que vous puissiez oser réaliser ceci : les troubles alimentaires, comme le grignotage, la boulimie, la compulsion, NE CONSTITUENT PAS LE VRAI PROBLEME ! Ils sont là pour vous montrer qu’il est grand temps de prendre soin de vous, de besoins fondamentaux, de mettre en place ce qu’il faut pour vous respecter.
Si vous souhaitez un résultat durable pour mincir et garder votre poids, l’anneau gastrique virtuel vous aidera, en l’accompagnant des ateliers où nous travaillons sur les causes.
Ne restez pas dans l’inconfort, faites le pas !
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
Je vous espère en forme et en santé!
C’est avec le plus grand plaisir et de la joie que nous reprenons le chemin d’activités des formations et d’accompagnement (hypnose & coaching) en présentiel, tout en prenant les mesures adéquates !
Je vous partage ce que j’ai observé durant cette période avec les personnes que j’ai continué à accompagner en ligne !
J’ai l’impression que ce moment a été comme une sorte de révélateur, d’accélérateur, … Pour certains, les difficultés déjà présentes ont eu tendance à s’amplifier (prises de poids, procrastination, difficultés relationnelles, mal-être …). Pour d’autres, c’est exactement l’inverse : ces événements les ont stimulé à relativiser, se fixer d’autres priorités, si bien que certaines peurs et certains conditionnements négatifs se sont dissipés. Enfin, il y a ceux pour qui, il y a eu un déclic ! Celui qui fait dire, c’est décidé, je quitte mon travail, je m’extrais de cette relation, un passage à l’action, une mobilisation pour aller vers l’essentiel, l’écoute de soi et de ses valeurs. J’ai eu énormément de demandes d’accompagnement en réorientation professionnelle pendant cette période !
Et vous, où en êtes-vous ?
Qu’est-ce que Covid vous a appris? Allez-vous faire quelque chose de différent ? Poser de nouvelle priorités ? Si dans ces priorités, il en va de prendre soin de vous, de vous former, d’apprendre, voici déjà la mise à jour du programme de l’agenda des activités. Les 11 et 12 juillet, les formations de spécialisation en hypnose auront bien lieu en présentiel, les ateliers alimentaires Hypnoligne reprennent aussi à leur rythme, la voie de la formule classique!
Votre relation à la nourriture et votre relation aux autres sont intimement liés!
Certaines relations négatives ou toxiques engendrent des troubles du comportement alimentaire. Mais aussi la peur d'aller vers les autres les phobies sociales une timidité à outrance impactent notre façon de manger. Lors de cet atelier nous déjouons les mécanismes de compensation de protection dans lesquels la nourriture et parfois le maintien d'un surpoids interviennent. Par auto-hypnose nous faisons un tri dans les relations nous y voyons plus clair et prenons la distance adéquate. L'impact est direct et bénéfique sur notre comportement alimentaire! Description et plus d'infos
En coaching humaniste global nous analysons validons et atteignons nos objectifs en abordant la personne dans sa globalité en visant : équilibre psychologique physiologique social émotionnel – au sein des différentes sphères auxquelles elle appartient : professionnelle familiale sociale de loisir….
Nous fondons donc notre démarche nos approches sur deux piliers : l’approche humaniste de Carl Rogers et la systémique. Dates en week end : 30 & 31/01/21- 7/02 - 28/02 - 07/03/21 - 27/03 et 03/04 la formation pourra avoir lieu à Formathera Jemeppe ou Xhoris. Description et plus d'infos
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
Votre relation à la nourriture et votre état proche ou éloigné de paix intérieure sont intimement liés.
Lors de cet atelier nous développons l'attitude mentale positive la paix intérieure afin d'apaiser votre relation à la nourriture la pacifier sortir du ''je dois il faut'' des frustrations de la culpabilité.
Se mettre en paix avec soi permet de retrouver une relation naturelle à la nourriture. Naturellement votre comportement alimentaire devient plus serein et vous vous dirigez vers votre poids votre silhouette idéale! Description et plus d'infos
14 et 21/03/21 Vos émotions vous débordent ? Vos blocages de peurs vous empêchent de vous réaliser ? si vous avez envie de dépasser çà rejoignez-nous à la prochaine formation d'EFT ! Cette méthode puissante de psycho énergétique est basée sur le taping et des techniques de psychothérapie qui vont droit au but. L’emotional freedom technique appelé Xanax naturel est un outil rapide et efficace. Il permet de sortir de la colère la jalousie la tristesse les fortes envies de manger les compulsions … C’est un outil de “self-help” il permet de s’aider soi-même d’évoluer de façon autonome. A utiliser pour soi ou comme outil d'accompagnement. Description et plus d'infos
Cette formation tabacologie “arrêt tabac par hypnose” s’adresse à des tabacologues ou des hypnothérapeutes souhaitant accompagner des personnes dans le cadre d’un sevrage tabagique grâce à l’hypnose.Vous allez vivre et décoder chacune des étapes comprenant une approche en hypnose et des techniques comportementales de déconditionnement. Description et plus d'infos
Lors de cette journée de spécialisation en hypnose vous apprendrez différentes techniques à inclure dans vos protocoles d’accompagnement aux victimes de traumatismes. Vous pourrez les accompagner dans la gestion de stress postraumatiques (ESPT – PTSD). Qu’il s’agisse d’expériences traumatisantes psychiques physiques psychologique ou émotionnelles vous allez acquérir des outils permettant à vos patients de : Sortir de postures de repli. Se désensibiliser. Dissocier le souvenir de son impact émotionnel. Se défocaliser de l’événément
Retrouver sa liberté sortir d’attitudes de fuite et d’évitement . Neutraliser le contact avec certains lieux certaines personnes Description et plus d'infos
Lors de cette formation d’hypnose à application médicale et paramédicale vous apprendrez comment et pourquoi intégrer l’hypnose à vos consultations. Vous y découvrirez des techniques pour prodiguer des soins plus confortables plus efficaces pour vos patients avec un impact direct sur votre confort de travail (diminution du stess ..). Description et plus d'infos
Formations en hypnose à Liège pour particuliers et professionnels de la santé : vous apprendrez à induire l’état hypnotique avec les inductions adaptée au sujet à construire une séance la prodiguer repérer les signes de transe hypnotique construire une métaphore. C'est par la pratique et l'expérimentation que vous découvrez les fondements théoriques des principes de l'hypnose Ericksonienne. Pour optimiser votre apprentissage nous travaillons en petit groupe … A 4101 Jemeppe ou 4190 Xhoris. Dates : du 02 au 9 juillet de 9h00 à 17h45. Description et plus d'infos
Vous allez acquérir de nouveaux outils mais aussi vous allez intégrer plus subtilement la matière aller plus loin dans l'application des outils et du POSA ! Lors de ce niveau avancé vous pourrez acquérir compétences et expériences requises pour exercer en tant que Coach Humaniste Global. Vous serez encore plus immergé dans le concret de la pratique vous découvrirez encore de nouveaux outils vous irez bien plus loin dans votre appréhension de l'outil vos décodages de situations. Vous allez intégrer les réflexe la logique l’état d’esprit prompt à des interventions efficaces prégnantes écologiques. La formation pourra avoir lieu à Formathera Jemeppe ou Xhoris - dès juillet 2021 dates à suivre Description et plus d'infos
En tout cas, moi, ce que j’ai appris de cette épreuve Covid, c’est que vous voir et partager avec vous est vraiment important pour moi, et que je me réjouis de vous revoir !
Au plaisir de vous retrouver bientôt!
Marie-Pierre
En tout cas, moi, ce que j’ai appris de cette épreuve Covid, c’est que vous voir et partager avec vous est vraiment important pour moi, et que je me réjouis de vous revoir !
Vous devenez de plus en plus rond.e et vous tournez en rond avec es régimes miracles qui n’en finissent pas? C’est tellement logique, puisque les régimes font grossir ! Ils vous frustrent, vous déséquilibrent émotionnellement, mentalement, physiquement ! Et si vous arrêtiez ces régimes ? … Pour passer à une solution durable, facile et surtout qui va vous permettre d’atteindre et conserver votre poids idéal, tout en continuant à vivre normalement, partager des repas entre amis, aller au resto, …
Alors pourquoi l’hypnose çà marche si bien pour maigrir ?
Parce que vous agissez sur les kilos mal être, les kilos stress, les kilos émotions, … tout ceux que vous prenez parce que vous n’êtes pas bien dans votre peau, ceux que vous avez pris parce que vous vous avez mangé pour compenser, pour vous récompenser, pour vous consoler, …
Avec l’hypnose pour maigrir, vous agissez sur l’inconscient, et ce que vous allez faire est fondamental : vous allez transformer votre attitude mentale vis à vis de la nourriture!. En modifiant votre attitude, vos comportements vont. Et en changeant de comportement, vous allez manger quand vous avez réellement faim, calmement, plus posément. Vous ajusterez les quantités, et c’est facilement et tout naturellement que vous arrivez à votre poids idéal. Et cela en vous en sentant plus calme, plus en accord avec vous même, en boostant votre confiance en vous, en vous aimant !
Votre relation à la nourriture et votre relation aux autres sont intimement liés!
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L’hypnose permet de se réconcilier avec soi-même avec le monde, votre poids idéal est le résultat d’un équilibre physique, psychique émotionnel que vous allez acquérir grâce à l’hypnose. C’est pour cela que l’hypnose fait maigrir et permet de sortir de la boulimie, des compulsions alimentaires, de l’hyperphagie, du grignotage… et vous quand nous rejoignez-vous aux ateliers Hypnoligne ?
Si vous avez envie d’apprendre l’hypnose, l’auto-hypnose, la prochaine formation est toute proche !
Vous y apprendrez à créer des séances d’hypnose, à maîtriser le langage hypnotique, celui de l’hypnose Ericksonienne, à induire l’état hypnotique grâce à des processus d’inductions.
Notre travail est axé sur la pratique !
La prochaine formation de base en hypnose organisée par Formathéra commence le 2 juillet, en visio conférence et cela confère bien des avantages de travailler de cette façon, je vous explique pourquoi dans cette vidéo ! Formation assurée par Marie-Pierre Preud’homme
Formations en hypnose à Liège pour particuliers et professionnels de la santé : vous apprendrez à induire l’état hypnotique avec les inductions adaptée au sujet à construire une séance la prodiguer repérer les signes de transe hypnotique construire une métaphore. C'est par la pratique et l'expérimentation que vous découvrez les fondements théoriques des principes de l'hypnose Ericksonienne. Pour optimiser votre apprentissage nous travaillons en petit groupe … A 4101 Jemeppe ou 4190 Xhoris. Dates : du 02 au 9 juillet de 9h00 à 17h45. Description et plus d'infos
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![Etes-vous souvent en colère ? [vidéo]](https://www.blog-preudhomme.be/wp-content/uploads/2020/06/Colère.jpg)
