Si vous avez envie d’apprendre l’hypnose, l’auto-hypnose, la prochaine formation est toute proche !
Vous y apprendrez à créer des séances d’hypnose, à maîtriser le langage hypnotique, celui de l’hypnose Ericksonienne, à induire l’état hypnotique grâce à des processus d’inductions.
Notre travail est axé sur la pratique !
La prochaine formation de base en hypnose organisée par Formathéra commence le 2 juillet, en visio conférence et cela confère bien des avantages de travailler de cette façon, je vous explique pourquoi dans cette vidéo ! Formation assurée par Marie-Pierre Preud’homme
Avez-vous eu encore plus tendance à grignoter, manger trop et même compulsivement ? Sachez que vous faites partie d’une grande majorité de personnes en cette période !
Pourquoi mange-ton plus et trop ?
Même si progressivement, nous pouvons apprivoiser la situation actuelle, inconsciemment, une certaine insécurité, avec toutes ces inconnues est d’actualité.
Manger est alors dérouté de sa réelle fonction : nous nourrir.
Manger se transforme alors davantage en “bouffer” et devient une façon de s’apaiser, se rassurer, s’octroyer un plaisir direct et accessible.
Mais aussi, la part la plus archaïque de notre cerveau, en situation d’insécurité peut nous pousser à faire des provisions “on ne sait jamais ce qui peut arriver”.
Cette propension au stockage pourra se traduire en achats compulsifs (de la nourriture au papiers wc…) ou en “séances de gavage”, qui vont du grignotage, aux repas sans fin/faim, à la boulimie.
Ce n’est vraiment pas le moment de faire régime ! Mais bien d’apaiser sa relation à la nourriture !
Ces processus sont inconscients, les comprendre intellectuellement, consciemment n’est pas suffisant pour s’en libérer.
Il est essentiel d’agir avec et sur l’inconscient!
C’est pour cette raison que nous utilisons l’hypnose avec succès pour sortir des troubles alimentaires, apaiser sa relation à la nourriture.
Les séances d’hypnose pour maigrir, ou simplement retrouver un comportement alimentaire apaisé vous aideront à vous réconcillier avec la nourriture.
Avez-vous la sensation de tourner en rond dans votre vie ? D’être prisonnier.e de conditionnements qui vous empêchent et vous pèsent? Vous ne passez pas à l’action, vous ne réalisez ce que vous souhaitez vraiment, vous vous enlisez toujours dans les mêmes types de relations toxiques ?
STOP !!!
Vous souhaitez vous en sortir ? Vous avez envie d’oser être vous-même, réaliser VOS projets, affirmer vos opinions, établir des relations saines et agréables ? Rejoignez-nous pour intégrer à votre quotidien le coaching humaniste global avec la méthode POSA!
Vous apprendrez : sur vous, sur les autres, à vous déconditionner d’anciens schémas pour bâtir votre liberté!
Chez Formathera Académie, Liège centre de formation hypnose et coaching avec Marie-Pierre Preud’homme
En coaching humaniste global nous analysons validons et atteignons nos objectifs en abordant la personne dans sa globalité en visant : équilibre psychologique physiologique social émotionnel – au sein des différentes sphères auxquelles elle appartient : professionnelle familiale sociale de loisir….
Nous fondons donc notre démarche nos approches sur deux piliers : l’approche humaniste de Carl Rogers et la systémique. Dates en week end : 30 & 31/01/21- 6 & 7/02 - 27 & 28/02 - 07/03/21 - la formation pourra avoir lieu à Formathera Jemeppe ou Xhoris. Description et plus d'infos
Vous allez acquérir de nouveaux outils mais aussi vous allez intégrer plus subtilement la matière aller plus loin dans l'application des outils et du POSA ! Lors de ce niveau avancé vous pourrez acquérir compétences et expériences requises pour exercer en tant que Coach Humaniste Global. Vous serez encore plus immergé dans le concret de la pratique vous découvrirez encore de nouveaux outils vous irez bien plus loin dans votre appréhension de l'outil vos décodages de situations. Vous allez intégrer les réflexe la logique l’état d’esprit prompt à des interventions efficaces prégnantes écologiques. La formation pourra avoir lieu à Formathera Jemeppe ou Xhoris 13 et 14/03 20 et 21/03 - 28/03 Description et plus d'infos
Les 4 piliers du POSA : activez-les pour reprendre votre vie en main !
1) Votre posture !
Avez-vous confié les rênes de votre vie à quelqu’un d’autre que vous ? Avez-vous donné du pouvoir à quelqu’un sans vraiment vous en rendre compte ? C’est par des jeux de rôle et des exercices très concrets que vous comprendrez où vous en êtes vraiment, comment restaurer une posture équilibrée, reprendre le contrôle de votre vie.
2) Vos objectifs !
Et si atteindre votre objectif n’était pas une bonne chose pour vous ? Cela vous parait étrange ? Et pourtant …. bien des objectifs sont des leurres et ne font qu’entraîner des états d’insatisfaction … Nous décodons vos objectifs, les peurs et les “règlements de compte” qu’ils peuvent masquer. Une bonne analyse d’objectifs vous renvoie à la découverte des valeurs qui vous animent, et vous pourrez ainsi vous mettre en chemin vers des buts qui vous correspondent vraiment.
3) Les lois des systèmes !
Pour reprendre votre vie en main, il est essentiel de prendre en considération les lois des différents systèmes auxquels vous êtes intégrés : familial, professionnel, … Ils sont gouvernés par des lois, c’est ce que nous enseigne la systémique. Vous allez les découvrir, apprendre à faire avec, et surtout les utiliser. Si vous les ignorez ou que vous les contrez, vous risquez de connaître un sentiment d’impuissance et de ne pas savoir comment agir. Une de ce loi est l’inertie du système, vous découvrirez les autres, toujours par jeu de rôle et exercices pratiques !
4) Votre attitude!
L’attitude apprentissage permet de transformer toute expérience de vie en opportunité d’apprentissage – Pas d’échec, que du feed back et des opportunités à débusquer !
Nous avons parcouru ici le POSA, acronyme de : posture – objectif – système – apprentissage. Cet outil vous permet de ré-investir votre vie, d’en reprendre le contrôle. Envie de l’acquérir, de vous révéler à vous même et aux autres? C’est possible ! Rdv lors de la formation en Coaching Humaniste Global. Ce modèle permet d’intégrer pléthore d’outils dont la pnl, l’hypnose, les fondamentaux de la psychologie humaniste de Carl Rogers. Cet outil d’autonomie, vous pourrez l’utiliser pour vous, le transmettre à d’autres.
Cette conférence ne s’adresse pas qu’aux personnes qui ont vécu un deuil, mais bien à tous!
La mort fait partie de la vie, oser en prendre conscience permet de précieux choix et ajustements !
Nous sommes tous appelé.e à vivre le deuil, voici pourquoi je vous invite à cette soirée.
Au-delà des classiques sur le deuils, cette conférence a pour but d’amener des pistes de réflexion et des outils mieux être à des personnes qui ont vécu un deuil, qu’il soit récent ou de longue date, mais aussi à vous qui souhaitez aider un proche en deuil. Je vous parlerai des différentes étapes du processus du deuil, à partir de quand il y a lieu de s’inquiéter, ce qui est “normal” ou qui risque de devenir pathologique. J’évoquerai aussi la culpabilité, qui est souvent présente lors de la perte d’un être cher, vous comprendrez pourquoi elle est là et comment s’en libérer.
J’aborderai aussi avec vous des aspects plus délicats, voire tabou du deuil, comme,…
Lorsqu’on fait son deuil on est bousculé.e …. la gestion des relations, les contacts avec les “personnes de l’entourage qui font tout pour bien faire” mais qui ne sont pas du tout aidantes, n’est pas toujours facile !
Nous oserons aussi parler du deuil où le chagrin n’est pas présent, ce deuil qui libère et donne la sensation de “renaître”. Vous découvrirez que pour se reconstruire il y a lieu de prendre conscience que la perte d’un être cher constituent en des deuils et non pas un deuil.
Les outils et pistes de réflexion abordés sont majoritairement issus du coaching humaniste global.
Rdv le 18/02/2020 19h30 à l’Administration Communale de Waterloo.
Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie, … vous vous demandez si vous mangez par faim ou par envie ?
Comment faire pour discerner les deux et manger seulement quand vous avez faim, une vraie faim physiologique ? …
Vous allez l’apprendre et, surtout, intégrer ce nouveau comportement lors de ce prochain atelier je mincis par hypnose, les différents types de faim. Mais aussi lors des ateliers qui ont trait aux envie de manger alors que vous n’avez pas faim, par exemple “émotions et appétit” – “je mange quand je me sens vide et seul(e) – “gérer les envies, la peur de perdre le contrôle”, ….
Nous ne mangeons pas que lorsque nous avons faim …
L’acte de manger n’est pas toujours, alors qu’il le devrait, être lié au fait de percevoir la faim physiologique.
Cette dernière est la conséquence d’une baisse du taux de sucre, et se manifeste par des symptômes physiques allant de la sensation de faiblesse musculaire, aux tremblements
De toute évidence, nous mangeons aussi à d’autres occasions :
parce qu‘il est « l’heure »
parce qu’une odeur nous y invite
parce que la vue d’un aliment exerce une attraction irrésistible
par mimétisme
par conformisme
parce que quelqu’un nous y invite
parce qu’une émotion se présente ….
Manger sans faim, vous fait manger sans fin !
La seule vraie bonne raison de manger, c’est lorsque cette faim physiologique se présente. Dans tous les autres cas, il s’agit de stimulations créant l’envie de manger.
Lorsque ces envies se présentent, il y a d’autres réponses, bien plus adéquates, à pouvoir fournir.
Une des premières étapes consiste à identifier quel type de faim nous anime.
Des techniques simples d’auto hypnose permettent de distinguer de façon réflexe, une vraie faim d’une envie et d’adopter un comportement réponse autre, bien plus adapté au réel besoin sous-jacent.
PS : pour pratiquer de chez vous, ou prolonger les effets des ateliers, pensez aux hypnopulse.
Atelier Je mincis par hypnose : la peur de manquer
jeudi 11 juin 2020 20:10 En ligne interactif 60€*
La peur de manquer insécurise elle est une base fréquente de troubles du comportement alimentaire. Elle peut être consciente ou inconsciente. Elle peut être trans générationnelle transmise de génération en génération après le vécu de guerre ou de circonstances de vécu insécurisant. Le travail en hypnose sur l'inconscient permet de retrouver sérénité et sécurité de sortir de ce besoin de stocker dans ses placards ou sous forme de surpoids. Grand nettoyage et allègement assurés lors de cet atelier !
Votre relation à la nourriture et votre relation aux autres sont intimement liés!
Certaines relations négatives ou toxiques engendrent des troubles du comportement alimentaire. Mais aussi la peur d'aller vers les autres les phobies sociales une timidité à outrance impactent notre façon de manger. Lors de cet atelier nous déjouons les mécanismes de compensation de protection dans lesquels la nourriture et parfois le maintien d'un surpoids interviennent. Par auto-hypnose nous faisons un tri dans les relations nous y voyons plus clair et prenons la distance adéquate. L'impact est direct et bénéfique sur notre comportement alimentaire! Description et plus d'infos
Atelier je mincis par hypnose : sortir des excès du tout ou rien
jeudi 2 juillet 2020 18:30 Jemeppe s/m 60€*
Etes-vous plutôt du style résolution'je fais attention la semaine'... et je me lâche le week end? 'Je fais régime lundi ...ou après les fêtes'...?
Ces comportements tout ou rien entretiennent un état d'esprit psychologique dévalorisant décourageant dégradant l'image de soi.
Cet atelier vous permettra de comprendre leur origine et surtout de mettre en place une nouvelle façon de fonctionner plus sereine. Elle vous permettra d'acquérir la stabilité sortir des excès tout ou rien qui maintiennent la frustration invite les compulsions. Votre relation à la nourriture va s'apaiser grâce à l'action puissante de l'hypnose sur votre inconscient. Ce type de travail allège autant le corps que l'esprit!
jeudi 2 juillet 2020 20:10 En ligne interactif 60€*
Avalez-vous vos aliments sans mastiquer? Ici vous allez intégrer le réflexe de mastication et mâcher pour maigrir! Apprendre la mastication par hypnose. Savez-vous que plus vous mâchez plus vous maigrissez ? Cela se fait grâce à la libération d'histamine qui déclenche le signal de satiété. Lors de cet atelier vous allez mettre en place un nouveau réflexe : celui de mâcher vos aliments jursqu'à ce qu'ils soient liquides! Résultats? Vous sentez que vous n'avez plus faim et n'avez plus envie de manger MAIS AUSSI vous allez gagner en énergie en bonne humeur car la mastication est un des piliers de la bonne santé. Description et plus d'infos
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Atelier je mincis par hypnose : les différents types de faim
jeudi 16 juillet 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Etes-vous sur d'avoir faim lorsque vous mangez?
Savez-vous qu'il existe au moins 3 différents types de faim? Vous apprendrez à identifier chacune d’elle et surtout à y répondre adéquatement. Ainsi vous sortirez du cercle infernal de la culpabilité pour retrouver satiété sensation naturelle et agréable de vraie faim. Cet atelier est très complémentaire à celui sur la satiété émotions et appétit anneau gastrique virtuel.
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
Atelier je mincis par hypnose : sortir de la dépendance au sucre et au chocolat
jeudi 23 juillet 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Séances d'hypnose & techniques comportementales pour se libérer de dépendances au sucre et chocolat. Grâce à ce travail puissant sur l'inconscient vous êtes naturellement guidé vers un comportement plus posé et serein. Vous redécouvrez le plaisir de manger posément des aliments peut-être bannis ou que vous dévoriez compulsivement dans le passé.
Vous apprendrez à les redécouvrir en toute sérénité dans le plaisir en accord avec vous! Vous devenez sélectif et vous savourez!
Nous activons aussi les processus préventifs en répondant à la question : comment ne pas être prédisposé(e) à ces dépendances & à la compulsion.
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Atelier Je mincis par hypnose : la peur de manquer
