Vous devenez de plus en plus rond.e et vous tournez en rond avec es régimes miracles qui n’en finissent pas? C’est tellement logique, puisque les régimes font grossir ! Ils vous frustrent, vous déséquilibrent émotionnellement, mentalement, physiquement ! Et si vous arrêtiez ces régimes ? … Pour passer à une solution durable, facile et surtout qui va vous permettre d’atteindre et conserver votre poids idéal, tout en continuant à vivre normalement, partager des repas entre amis, aller au resto, …
Alors pourquoi l’hypnose çà marche si bien pour maigrir ?
Parce que vous agissez sur les kilos mal être, les kilos stress, les kilos émotions, … tout ceux que vous prenez parce que vous n’êtes pas bien dans votre peau, ceux que vous avez pris parce que vous vous avez mangé pour compenser, pour vous récompenser, pour vous consoler, …
Avec l’hypnose pour maigrir, vous agissez sur l’inconscient, et ce que vous allez faire est fondamental : vous allez transformer votre attitude mentale vis à vis de la nourriture!. En modifiant votre attitude, vos comportements vont. Et en changeant de comportement, vous allez manger quand vous avez réellement faim, calmement, plus posément. Vous ajusterez les quantités, et c’est facilement et tout naturellement que vous arrivez à votre poids idéal. Et cela en vous en sentant plus calme, plus en accord avec vous même, en boostant votre confiance en vous, en vous aimant !
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
Objectif: acquisition de techniques d’auto-hypnose pour prévenir et gérer le stress. Cet atelier vous permettra d’intégrer des techniques permettant de gérer le stress dans des situations délicates pour vous. Vous vivrez plusieurs moments d’hypnose pour intégrer de nouveaux réflexes : gestion des émotions et envies envahissantes recentrage vision clarifiée vous apprenez à devenir plus posé(e) prendre le recul nécessaire. Description et plus d'infos
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Atelier je mincis par hypnose : les différents types de faim
jeudi 12 novembre 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Etes-vous sur d'avoir faim lorsque vous mangez?connaissez vous la différence entre la faim et l'envie de manger ?
Savez-vous qu'il existe au moins 3 différents types de faim? Vous apprendrez à identifier chacune d’elle et surtout à y répondre adéquatement. Ainsi vous sortirez du cercle infernal de la culpabilité pour retrouver satiété sensation naturelle et agréable de vraie faim. Cet atelier est très complémentaire à celui sur la satiété émotions et appétit anneau gastrique virtuel.
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Votre relation à la nourriture et votre état proche ou éloigné de paix intérieure sont intimement liés.
Lors de cet atelier nous développons l'attitude mentale positive la paix intérieure afin d'apaiser votre relation à la nourriture la pacifier sortir du ''je dois il faut'' des frustrations de la culpabilité.
Se mettre en paix avec soi permet de retrouver une relation naturelle à la nourriture. Naturellement votre comportement alimentaire devient plus serein et vous vous dirigez vers votre poids votre silhouette idéale! Description et plus d'infos
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
jeudi 3 decembre 2020 20:10 En ligne interactif 60€*
Avalez-vous vos aliments sans mastiquer? Ici vous allez intégrer le réflexe de mastication et mâcher pour maigrir! Apprendre la mastication par hypnose. Savez-vous que plus vous mâchez plus vous maigrissez ? Cela se fait grâce à la libération d'histamine qui déclenche le signal de satiété. Lors de cet atelier vous allez mettre en place un nouveau réflexe : celui de mâcher vos aliments jursqu'à ce qu'ils soient liquides! Résultats? Vous sentez que vous n'avez plus faim et n'avez plus envie de manger MAIS AUSSI vous allez gagner en énergie en bonne humeur car la mastication est un des piliers de la bonne santé. Description et plus d'infos
L’hypnose permet de se réconcilier avec soi-même avec le monde, votre poids idéal est le résultat d’un équilibre physique, psychique émotionnel que vous allez acquérir grâce à l’hypnose. C’est pour cela que l’hypnose fait maigrir et permet de sortir de la boulimie, des compulsions alimentaires, de l’hyperphagie, du grignotage… et vous quand nous rejoignez-vous aux ateliers Hypnoligne ?
Les kilos émotionnels sont ceux que vous perdez et re-prenez conséquemment à des fluctuations émotionnelles. Nos émotions, nos affects qu’ils soient récents ou datant de notre enfance ont une incidence directe sur notre comportement alimentaire. Avec l’hypnose nous pouvons reprogrammer durablement des réflexes et attitudes comportementales alimentaires.
Pourquoi l’hypnose agit positivement sur les faims émotionnelles? C’est physiologique !
Lorsque vous vivez un événement générant une émotion, qu’elle soit positive ou négative, c’est votre cerveau limbique (thalamus) qui est sollicité, et c’est lui qui fait suivre l’information à une partie de votre cerveau (hypothalamus) .C’est à ce niveau que se régule les fonctions vitales comme la faim, la soif, le sommeil, …C’est en agissant en haut de la chaîne que vous aurez des effets. Si vous souhaitez vous déconditionner de comportements alimentaires qui sont le fruit de vos émotions, c’est justement sur le siège des émotions qu’il faut agir. En hypnose, nous agissons sur ces 2 endroits du cerveau.
Lorsque vous faites régime, et que vous vous privez, cela correspond à un signal de menace pour votre cerveau. Sa réponse sera celle que vous ne souhaitez pas : il vous programme des fringales, des compulsions alimentaires, des comportements boulimiques et afin de se prémunir de futures restrictions il va stocker la graisse !
Se libérer de ses émotions, permet de se libérer de poids superflus.
Les kilos émotionnels sont le résultat de nourriture ingérée lors de mal être, stress, sentiments négatifs comme la culpabilité. Pour apaiser votre comportement alimentaire, sortir de la boulimie, du grignotage, des compulsions, il est essentiel de procéder à une libération émotionnelle. Des outils comme l’hypnose et l’EFT (emotional freedom technique méthode de libération des émotions) permettent de se libérer de ses émotions. Ces émotions qui restent figées, coincées au niveau du cerveau émotionnel sont à la source de dysfonctionnements du comportement alimentaire, c’est d’elles avant tout dont vous avez besoin de vous alléger ! Lors des ateliers je mincis par hypnose, nous agissons en direct sur les émotions, sur les parties de notre cerveau directement concernées par la régulation de notre comportement alimentaire et la gestion de notre poids.
Avez-vous eu encore plus tendance à grignoter, manger trop et même compulsivement ? Sachez que vous faites partie d’une grande majorité de personnes en cette période !
Pourquoi mange-ton plus et trop ?
Même si progressivement, nous pouvons apprivoiser la situation actuelle, inconsciemment, une certaine insécurité, avec toutes ces inconnues est d’actualité.
Manger est alors dérouté de sa réelle fonction : nous nourrir.
Manger se transforme alors davantage en “bouffer” et devient une façon de s’apaiser, se rassurer, s’octroyer un plaisir direct et accessible.
Mais aussi, la part la plus archaïque de notre cerveau, en situation d’insécurité peut nous pousser à faire des provisions “on ne sait jamais ce qui peut arriver”.
Cette propension au stockage pourra se traduire en achats compulsifs (de la nourriture au papiers wc…) ou en “séances de gavage”, qui vont du grignotage, aux repas sans fin/faim, à la boulimie.
Ce n’est vraiment pas le moment de faire régime ! Mais bien d’apaiser sa relation à la nourriture !
Ces processus sont inconscients, les comprendre intellectuellement, consciemment n’est pas suffisant pour s’en libérer.
Il est essentiel d’agir avec et sur l’inconscient!
C’est pour cette raison que nous utilisons l’hypnose avec succès pour sortir des troubles alimentaires, apaiser sa relation à la nourriture.
Les séances d’hypnose pour maigrir, ou simplement retrouver un comportement alimentaire apaisé vous aideront à vous réconcillier avec la nourriture.
Avez-vous la sensation que vos émotions guident, dictent, commandent votre envie de manger ? Une sensation de lien entre émotions et appétit?
Avez-vous remarqué qu’en fonction des événements, du contexte, vos comportements et vos choix alimentaires varient?
Ce n’est pas un secret : émotions et appétit sont bien liés, voici comment composer avec!
Notre état émotionnel, positif ou négatif, influe sur notre relation à la nourriture. Manger peut servir à gérer, camoufler, compenser. Tandis que certains se ruent sur la nourriture, d’autres auront l’appétit coupé… Par auto-hypnose grâce à l’action puissante des suggestions sur l’inconscient, vous sortez de ces mécanismes, ces conditionnements. Vous apprenez à accueillir et gérer sainement vos émotions, à dissocier émotions et appétit.
Manger sans faim vous fait manger sans fin !
Lorsque consommer de la nourriture ne correspond pas à une vraie faim physiologique, alors la satiété, la sensation d’avoir suffisamment mangé ne suit pas. Logique puisque le besoin physiologique n’est pas là à la base !
4 raisons de manger sans faim physiologique réelle !
Nous le faisons quasi tous à un moment donné ou un autre : nous mangeons alors que notre organisme n’en a pas besoin ! Pourtant l’envie de manger est là, dictée par une fausse faim :
« Faim » émotionnelle : elle a pour fonction de gérer ou d’occulter une émotion
« Faim » conditionnée : c’est le fait de manger parce que c’est l’heure !
« Faim « par mimétisme : faire comme l’autre, manger parce qu’une ou plusieurs personnes le font !
« Faim sensorielle » : c’est l’appel des sens, par une odeur, la vue d’un met,…
Qu’est ce que la faim émotionnelle ?
Elle est présente lorsque la nourriture constitue une réponse réflexe aux émotions : tristesse, colère, joie, déception, …Notre état émotionnel, positif ou négatif, influe sur notre relation à la nourriture. Manger peut servir à gérer, camoufler, compenser. Tandis que certains vont se jeter sur la nourriture, d’autres auront l’appétit coupé… Pas de recette miracle, car ces réactions varient d’une personne à l’autre, elles sont propres au vécu, contexte, expériences de vie,…
4 Clefs pour gérer la faim émotionnelle !
L’hypnose est un moyen puissant, efficace pour répondre adéquatement aux faims émotionnelles ! Le travail sur l’inconscient permet d’agir concrètement sur ces 4 clefs !
1) Débusquer la faim émotionnelle, oser constater sa présence !
Il est essentiel de reconnaître la vraie faim, identifiable par ces signes :
sensation de creux à l’estomac
gargouillis dans le ventre
signes de fatigue
baisse de concentration, nervosité
sensation de faiblesse
gorge serrée
En l’absence de ces signes, il s’agit d’envie de manger, et non de faim physiologique, la réponse n’est donc pas la nourriture.
L’auto-hypnose permet de distinguer les différents types de faim, créer un signal réflexe adéquat.
2) Questionner !
Lorsque l’envie de manger est là, questionnez-la : quelle est l’émotion sous-jacente ?
Comment lui répondre vraiment ? Si vous mangez lorsque vous vous sentez seul(e) comment concrètement répondre à ce sentiment ?
Plusieurs attitudes sont possibles :
Apprendre à l’accueillir : il s’agit d’une démarche d’acceptation.
L’utiliser, par exemple pour la méditation, l’écoute ou le retour à soi
Prendre des mesures pour y parer : créer de nouvelles relations, assainir les existantes,…
L’auto-hypnose permet d’amener une réponse directe et adaptée aux émotions.
3) Prévenir c’est guérir !
L’auto-hypnose permet de distinguer les différents types de faim, créer un signal réflexe adéquat, mais aussi un équilibre mental stable, un esprit clair et dégagé.
L’auto-hypnose permet de répondre à : que faire pour répondre à une envie de manger d’origine émotionnelle!
4) Déceler et traiter le vrai problème.
Tandis que vous vous obsédez par votre balance, vos régimes, vous vous détournez du vrai problème. Celui à l’origine des troubles alimentaires : problématique de contrôle, de relations de dévalorisation, de sexualité,…
L’auto-hypnose détecte le problème, et stimule l’inconscient à mobiliser ses ressources pour trouver les solutions.
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
Objectif: acquisition de techniques d’auto-hypnose pour prévenir et gérer le stress. Cet atelier vous permettra d’intégrer des techniques permettant de gérer le stress dans des situations délicates pour vous. Vous vivrez plusieurs moments d’hypnose pour intégrer de nouveaux réflexes : gestion des émotions et envies envahissantes recentrage vision clarifiée vous apprenez à devenir plus posé(e) prendre le recul nécessaire. Description et plus d'infos
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Atelier je mincis par hypnose : les différents types de faim
jeudi 12 novembre 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Etes-vous sur d'avoir faim lorsque vous mangez?connaissez vous la différence entre la faim et l'envie de manger ?
Savez-vous qu'il existe au moins 3 différents types de faim? Vous apprendrez à identifier chacune d’elle et surtout à y répondre adéquatement. Ainsi vous sortirez du cercle infernal de la culpabilité pour retrouver satiété sensation naturelle et agréable de vraie faim. Cet atelier est très complémentaire à celui sur la satiété émotions et appétit anneau gastrique virtuel.
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Votre relation à la nourriture et votre état proche ou éloigné de paix intérieure sont intimement liés.
Lors de cet atelier nous développons l'attitude mentale positive la paix intérieure afin d'apaiser votre relation à la nourriture la pacifier sortir du ''je dois il faut'' des frustrations de la culpabilité.
Se mettre en paix avec soi permet de retrouver une relation naturelle à la nourriture. Naturellement votre comportement alimentaire devient plus serein et vous vous dirigez vers votre poids votre silhouette idéale! Description et plus d'infos
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
jeudi 3 decembre 2020 20:10 En ligne interactif 60€*
Avalez-vous vos aliments sans mastiquer? Ici vous allez intégrer le réflexe de mastication et mâcher pour maigrir! Apprendre la mastication par hypnose. Savez-vous que plus vous mâchez plus vous maigrissez ? Cela se fait grâce à la libération d'histamine qui déclenche le signal de satiété. Lors de cet atelier vous allez mettre en place un nouveau réflexe : celui de mâcher vos aliments jursqu'à ce qu'ils soient liquides! Résultats? Vous sentez que vous n'avez plus faim et n'avez plus envie de manger MAIS AUSSI vous allez gagner en énergie en bonne humeur car la mastication est un des piliers de la bonne santé. Description et plus d'infos
Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie, … vous vous demandez si vous mangez par faim ou par envie ?
Comment faire pour discerner les deux et manger seulement quand vous avez faim, une vraie faim physiologique ? …
Vous allez l’apprendre et, surtout, intégrer ce nouveau comportement lors de ce prochain atelier je mincis par hypnose, les différents types de faim. Mais aussi lors des ateliers qui ont trait aux envie de manger alors que vous n’avez pas faim, par exemple “émotions et appétit” – “je mange quand je me sens vide et seul(e) – “gérer les envies, la peur de perdre le contrôle”, ….
Nous ne mangeons pas que lorsque nous avons faim …
L’acte de manger n’est pas toujours, alors qu’il le devrait, être lié au fait de percevoir la faim physiologique.
Cette dernière est la conséquence d’une baisse du taux de sucre, et se manifeste par des symptômes physiques allant de la sensation de faiblesse musculaire, aux tremblements
De toute évidence, nous mangeons aussi à d’autres occasions :
parce qu‘il est « l’heure »
parce qu’une odeur nous y invite
parce que la vue d’un aliment exerce une attraction irrésistible
par mimétisme
par conformisme
parce que quelqu’un nous y invite
parce qu’une émotion se présente ….
Manger sans faim, vous fait manger sans fin !
La seule vraie bonne raison de manger, c’est lorsque cette faim physiologique se présente. Dans tous les autres cas, il s’agit de stimulations créant l’envie de manger.
Lorsque ces envies se présentent, il y a d’autres réponses, bien plus adéquates, à pouvoir fournir.
Une des premières étapes consiste à identifier quel type de faim nous anime.
Des techniques simples d’auto hypnose permettent de distinguer de façon réflexe, une vraie faim d’une envie et d’adopter un comportement réponse autre, bien plus adapté au réel besoin sous-jacent.
PS : pour pratiquer de chez vous, ou prolonger les effets des ateliers, pensez aux hypnopulse.
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
Objectif: acquisition de techniques d’auto-hypnose pour prévenir et gérer le stress. Cet atelier vous permettra d’intégrer des techniques permettant de gérer le stress dans des situations délicates pour vous. Vous vivrez plusieurs moments d’hypnose pour intégrer de nouveaux réflexes : gestion des émotions et envies envahissantes recentrage vision clarifiée vous apprenez à devenir plus posé(e) prendre le recul nécessaire. Description et plus d'infos
Première séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette première séance est relative à la préparation de la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Atelier je mincis par hypnose : les différents types de faim
jeudi 12 novembre 2020 20:10 Jemeppe s/m 60€*
Etes-vous sur d'avoir faim lorsque vous mangez?connaissez vous la différence entre la faim et l'envie de manger ?
Savez-vous qu'il existe au moins 3 différents types de faim? Vous apprendrez à identifier chacune d’elle et surtout à y répondre adéquatement. Ainsi vous sortirez du cercle infernal de la culpabilité pour retrouver satiété sensation naturelle et agréable de vraie faim. Cet atelier est très complémentaire à celui sur la satiété émotions et appétit anneau gastrique virtuel.
Deuxième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette deuxième séance est relative à la pose de l'anneau. Description et plus d'infos
Votre relation à la nourriture et votre état proche ou éloigné de paix intérieure sont intimement liés.
Lors de cet atelier nous développons l'attitude mentale positive la paix intérieure afin d'apaiser votre relation à la nourriture la pacifier sortir du ''je dois il faut'' des frustrations de la culpabilité.
Se mettre en paix avec soi permet de retrouver une relation naturelle à la nourriture. Naturellement votre comportement alimentaire devient plus serein et vous vous dirigez vers votre poids votre silhouette idéale! Description et plus d'infos
Troisième séance d'une série de 3. La participation aux 3 séances est requise. La pose de l'anneau gastrique virtuel est indolore! Elle permet de réduire naturellement l'appétit sans les inconvénients de l'intervention chirurgicale. Cette technique permet de (re) sentir la satiété suffisamment tôt et de progressivement laisser s'en aller les kilos superflus parce que sans intervention de la volonté vous mangerez moins vous mâcherez plus. La pose de l'anneau gastrique est réalisé en 3 séances. Cette troisième séance est relative à la période post opératoire. Après la pose de l'anneau gastrique comment conserver ses bonnes habitudes comment gérer sa nouvelle apparence conserver sa jolie silhouette. Description et plus d'infos
jeudi 3 decembre 2020 20:10 En ligne interactif 60€*
Avalez-vous vos aliments sans mastiquer? Ici vous allez intégrer le réflexe de mastication et mâcher pour maigrir! Apprendre la mastication par hypnose. Savez-vous que plus vous mâchez plus vous maigrissez ? Cela se fait grâce à la libération d'histamine qui déclenche le signal de satiété. Lors de cet atelier vous allez mettre en place un nouveau réflexe : celui de mâcher vos aliments jursqu'à ce qu'ils soient liquides! Résultats? Vous sentez que vous n'avez plus faim et n'avez plus envie de manger MAIS AUSSI vous allez gagner en énergie en bonne humeur car la mastication est un des piliers de la bonne santé. Description et plus d'infos
Je crois bien que vous avez déjà sur le bout de la langue une liste d’aliments à énumérer … Et bien non, … ce n’est pas la bonne réponse ! Ou plutôt, il serait bon de se poser la vraie question : qu’est ce qui vous fait consommer ces quantités d’ aliments que vous ne trouvez pas bons pour votre santé?
Retournons à la source, aux vraies origines … si vous prenez du poids, c’est soit que vous avez un problème de type métabolique, endocrinien et là, c’est à voir avec votre médecin, soit c’est votre comportement alimentaire qui vous met en difficulté.
Ce qui fait grossir ce sont les régimes et les émotions !
Réfléchissez l’espace d’un instant ! A un moment de votre vie, la nourriture a eu pour fonction de vous réconforter, vous apaiser, gérer votre stress, … Vous mangez plus que nécessaire, au delà de vos besoins physiologiques et en toute logique, vous prenez du poids. A un moment donné, vous vous dites qu’il faut faire quelque chose, ..;et voilà que vous tombez sur un régime miracle, “comment perdre 5 kilos en 2 semaines ” … Ce régime drastique vous motive, car çà va aller vite, … Vous voilà motivé(e) pour vous y tenir, vous vous pesez tous les jours, les résultats sont là, … Yess, vos efforts sont récompensés ! … Mais un après-midi, voilà que vous “craquez”, vous vous sentez faible, ou … vous avez une irrésistible envie de manger tout ce qui figure sur la liste des aliments interdits, …. vous vous gavez, … vous vous pesez, … déception, …. vous refaites un nouveau régime, … vous vous frustrez, … vous retombez dans les excès,….
A la base, vous avez utilisé la nourriture pour vous réconforter Le fait de vous en priver est à la source de grandes détresses, et constitue la voie royale pour développer des troubles alimentaires comme la boulimie, l’hyperphagie, l’orthorexie (obsession d’ingérer des “aliments sains” et rejet systématique des aliments perçus comme étant malsains).
Retenez bien ceci : si à un moment de votre vie, vous avez compensé des difficultés émotionnelles, par de la nourriture, les régimes vous feront toujours grossir !
Pour vous en sortir : travaillez à la source, apaisez les émotions, sentiments, … difficultés à la base du dysfonctionnement du comportemnet alimentaire. C’est ce que nous faisons grâce à l’auto-hypnose pour perdre du poids … et surtout maintenir son poids idéal!
Ce qui fait grossir ce sont les régimes, les frustrations qu’ils impliquent et qui font compenser. Lors des ateliers, vous retrouverez les techniques de thérapies brèves inspirées de la méthode de régime paradoxal, de Giorgio Nardone, nous agissons sur les causes, pour un effet durable. Ces ateliers sont animés et conçus par Marie-Pierre Preud’homme. Elle est formatrice en hypnose chez formathera (école de formation à l’hypnose), hypnothérapeute AEPH, nutrithérapeute CFNA.
Informations et inscriptions – 0478/997157
Vous pouvez aussi pratiquer avec moi la méthode de chez vous avec les hypnopulse.com je mincis par hypnose
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Atelier je mincis par hypnose : les différents types de faim
