Il y a un lien bien établi entre la confiance en soi et le fait de dépendre d’une substance, qu’il s’agisse d’alcool, de cigarettes, … dépendance alimentaire.
Lorsqu’un ressenti interne désagréable se produit (anxiété, peur, angoisse …), et qu’une personne cherche un apaisement par l’intermédiaire d’une substance extérieure, elle sape complètement sa confiance en elle. Comment ?
Le mal être est généré à l’intérieur de la personne.
En prenant du chocolat, de l’alcool, du cannabis en vue de dissiper ce mal être, cet acte porte le message : « les clefs pour s’en sortir ne sont pas à l’intérieur de toi. ».
Un apaisement très fugace peut suivre la consommation, mais il est généralement très vite suivi d’un mal être. Ce dernier incitant d’ailleurs à augmenter la consommation.
Ainsi la consommation diminue la confiance en soi, et cette dernière, plus elle diminue, incite à consommer davantage.
Pour se sortir d’une dépendance, un travail sur la confiance en soi est nécessaire.
Il peut se faire via hypnothérapie, ce qui le rend davantage efficace.
En effet, l’hypnothérapie, pratiquée dans le respect de la vision de Milton Erickson est basée sur la confiance en soi, en ses ressources personnelles.
Milton Erickson qualifiait d’ailleurs l’inconscient de « grand réservoir » de ressources.
