Vous grignotez sans cesse ? Vous ne savez pas arrêter un repas ? Vous avez trop souvent envie de manger ? Vous n’êtes pas satisfait de votre relation à la nourriture ? Si vous répondez oui à une de ces questions, ….. cet atelier de gestion alimentaire par...
A la recherche d’un coach perso? Vous avez dans votre entourage quelqu’un que vous admirez, pour sa volonté, sa détermination, … ? Faites de cette personne …. votre coach ….malgré elle ! A chaque fois que vous êtes tenté de manger plus que nécessaire …...
Que faire lorsqu’on a des angoisses et une méchante tendance à se diriger vers un réconfort alimentaire ? Commencez par vous diriger vers des pastilles à la menthe très fortes, du thé à la menthe …. La menthe aura plusieurs fonctions : – elle va vous aider à...
Pour aider à mincir, montrez l’exemple ! Une expérience a été menée sur des personnes présentant des troubles alimentaires de type boulimie. Pendant la journée, elles sont mises en contact avec des chiens faméliques qui se nourrissent très peu. Après quelques temps,...
Mincir au resto … C’est ce qu’à fait Mathilde. Elle est seule chez elle, et éprouve de la difficulté à arrêter son repas … Alors, elle a décidé d’aller manger au resto plus souvent. Son truc pour mincir : Elle nous raconte : « En allant au resto, j’ai pu reprendre...
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.Ok
