Blog de Marie Preud’homme, Coaching , Hypnose
Hypnose et sommeil : aidez votre enfant à bien dormir !
Savez-vous que vous pouvez aider votre enfant à mieux dormir grâce à des histoires hypnotiques ? Voici comment vous y prendre ! Ces récits sont adéquats pour des enfants de 4 à 10 ans. Il est 19h, c’est l’heure du dodo pour vos petits loupiots. Chaque famille a son…
Maigrir par auto-hypnose : les différents types de faim
Quand mangez-vous? Par faim ou envie de manger ? Vous souffrez de troubles du comportement alimentaire, comme la boulimie, … vous vous demandez si vous mangez par faim ou par envie ? Comment faire pour discerner les deux et manger seulement quand vous avez faim,…
Examens : booster sa mémorisation !
Comment mémoriser ? Sylvie et Giorgio viennent de visionner le montage du meuble Neuronen du célèbre constructeur suédois de meubles. On leur propose à chacun de monter un exemplaire du kit. Giorgio suit le mode d’emploi en mode « no risk ». Quant à Sylvie, elle…
Self coaching d’étude
Vous avez besoin d’optimiser votre étude ? Que vous soyez étudiant(e) ou enseignant(e), cette formation en self-coaching d’étude vous permettra d’acquérir des outils concrets pour se conditionner positivement, efficacement à l’étude. Pour que…
Un bon sommeil en Haute Ecole ! Avec Openado !
Comment dort-on lorsqu’on est étudiant ? Entre études, sorties, vie de kot et d’internat … Quelle place pour conscientiser, se motiver et se mobiliser pour une bonne qualité de sommeil ? Lors de cette activité, nous visons l’auto-motivation…
Auto-sabotage dans les comportements alimentaires !
Faites vous partie de ceux et celles qui ont l’impression de prendre des résolutions, …. de décider d’adopter un comportement bénéfique, comme de manger sain, … puis au final de faire exactement l’inverse ? …Comme si le comportement vous échappait ?…
Qu’est-ce qui fait grossir ?
Qu’est ce qui fait grossir, prendre du poids ? Je crois bien que vous avez déjà sur le bout de la langue une liste d’aliments à énumérer … Et bien non, … ce n’est pas la bonne réponse ! Ou plutôt, il serait bon de se poser la vraie…
Derrière mes envies se cachent parfois des besoins insatisfaits. Comment les identifier, vivre plus authentiquement. Dernière partie
Lors des deux précédents épisodes (ici et ici), vous avez pu constater que parfois, derrière nos envies se cachent des revendications bien plus importantes : nos besoins. Assouvir ses envies ne provoque qu’une satisfaction temporaire et insuffisante, car l’inconscient…
Envies et besoins non satisfaits, partie 2
Pour combler nos besoins fondamentaux comme la sécurité ou l’amour, il arrive que notre inconscient manque de stratégie efficace et recoure à des envies qui ne font qu’apaiser la soif. La solution ne comble pas le besoin; elle ne procure que des bénéfices apaisants….
Coaching de remise en forme
Le coaching de remise en forme est bien plus que du coaching sportif ! Il s’adresse à toutes personnes! Quel que soit votre âge, votre condition physique, si vous avez envie de reprendre votre santé physique, mentale en main, le coaching de remise en forme est…
Coaching’s days Liège 5 et 6 octobre 2019
Les coaching’s days de Liège ont lieu à Blegny les 5 et 6 octobre ! Cette activité est organisée à l’occasion de la sortie du livre de Sonia Piret, gérante de l’école Wincoach Son livre est intitulé « Devenir Coach : du rêve à la réalité! Plus…
Lorsque les envies cachent des besoins non satisfaits 1ère partie
Se faire plaisir en achetant une paire de chaussures New Balance, ne pas résister à ce smartphone aux lignes épurées et aux mille fonctions, céder à l’appel de cette berline allemande robuste et sportive, … Nous avons tous cédé a des envies plus ou moins onéreuses….
Contrôler son alimentation. Régimes et volonté!
Si vous êtes esclave des régimes, et que vous vous sentez dans le besoin de contrôler votre alimentation, voici comment vous en sortir ! Connaissez-vous la définition du régime ? C’est une courte période durant laquelle une personne frustrée se prépare à…
Comment apprendre l’auto-hypnose ? Pratiquer soi-même c’est possible !
Apprendre l’auto-hypnose permet de prendre sa vie en main, booster la confiance en soi, atteindre ses objectifs, …
{Vidéo} Problème d’insomnie ? L’hypnose va vous aider!
Dans cette vidéo je vous parle sommeil, je vous explique comment la thérapie par hypnose est utilisée pour retrouver le sommeil et se sortir des insomnies. Je vous propose aussi ici une séance d’auto-hypnose que vous pourrez réaliser avant de vous endormir ou…
Je mincis par hypnose, les différents types de faim!
Mangez-vous par faim ou par envie? Lors de cet atelier, vous apprendez comment détecter les différents type de faim et surtout à y répondre de façon adéquate! Grâce à l’auto-hypnose, vous allez débusquer les envies de manger, qui ne sont pas de »vraies faims »…
Et si vous vous formiez en coaching ?
Si vous avez envie de : d evenir coach, de votre propre vie ou pour aider d’autres d’être plus efficace lorsque vous utilisez déjà l’hypnose, la sophro, pnl, ou d’autres techniques thérapeutiques, => rejoignez-nous et formez-vous en Coaching Humaniste Global! Le…
Vidéo : ne faites plus régime avant les vacances …. !
Le plan régime avant les vacances, … après les fêtes c’est pour vous? Savez-vous qu’un travail en hypnose avant le départ en vacances, avant ou après les fêtes vous permettra de vivre ces moments plus sereinement, de savourer chaque instant, chaque…
Vidéo : jusqu’à quel âge fait-on appel à un coach ?
Si vous vous demandez jusqu’à quel âge ça a du sens de travailler sur soi en Coaching humaniste global voici la réponse dans cette vidéo ! Donner ou rendre un sens à sa vie, c’est utile et possible à tout âge ! Coach Marie-Pierre Preud’homme
Vidéo : thérapie par exposition à la réalité virtuelle comment çà marche ?
Dans cette vidéo je vous parle des différentes applications de la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, comment çà fonctionne, et comment faire pour que les résultats se maintiennent sur du long terme. Pour en savoir plus : … voic la foire aux…
Rdv Vivacité : comment nos parents influencent ils notre relation à la nourriture ?
Rdv ce jeudi 25/04/2019 dans la vie du bon côté avec Sylvie Honoré ! Qu’est ce qui fait que certains se ruent sur la nourriture, d’autres la savourent, ou d’autres encore ne sont pas du tout attirés par elle ? Sans le vouloir nos parents impactent notre relation à la…
Nage en eau froide : conditionnement mental !
Il m’arrive de nager en eau froide …! Mais peut-être que vous vous demandez mais enfin … pourquoi nager en eau froide? Parce que les effets, les bénéfices santé et bien-être sont vraiment intéressants! Je vous les explique ici et comment se…
Vidéo : vaincre sa peur de l’avion
Vaincre la phobie de l’avion, se libérer de la peur de l’avion, c’est possible ! Différentes techniques sont très efficaces comme l’hypnose, l’Eft, et la thérapie par exposition à la réalité virtuelle. Il y a différentes origines à cette phobie, elle n’est pas…
Rdv Vivacité : comment nos parents influencent ils notre relation à la nourriture ?
Rdv ce vendredi 29 mars dans la Vie du bon côté pour en parler et … comprendre! Qu’est ce qui fait que certains se ruent sur la nourriture, d’autres la savourent, ou que d’autres ne sont pas du tout attirés par elle ? Sans le vouloir nos parents impactent…
Le sentiment d’injustice : à quoi il peut mener!
Vous est il arrivé de vivre un sentiment d’injustice ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi des situations à la base banales, peuvent prendre une tournure impressionnante, entrainer des réactions paraissant disproportionnées ? Je vous illustre par un exemple de la vie…
Rdv Vivacité ! Vous et votre voiture ….
Rdv ce lundi 25 février 2019+, 13h00, avec Sylvie Honoré, dans la vie du bon côté ! Nous parlerons de vous … et de votre voiture, ce qu’elle révèle de vous ! …Comment vous sentez-vous en voiture ? Comment avez-vous choisi votre voiture ? La voiture…
Auto-hypnose pour évacuer des tensions
Si vous vous sentez trop tendu, sous pression, que vous avez besoin d’évacuer des tensions, avec un besoin de décompression, cette séquence d’auto-hypnose pourra vous aider. Je vous propose ici la technique du ballon, elle fait partie des inductions…
Vidéo: relations aux autres et comportement alimentaire!
Savez-vous que notre relation aux autres influence énormément notre relation à la nourriture ? La façon dont vous vous positionnez, comment vous vous sentez avec les autres est en lien direct avec votre comportement alimentaire ! Les relations sociales difficiles…
Maigrir par hypnose : 3 trucs motivationnels
Lors des ateliers maigrir par hypnose, bien que nous travaillions avec cet outil puissant qu’est l’ hypnose, vous recevez un document relatif à des conseils issus de la nutrithérapie, et d’autres informations ayant trait aux troubles du comportement…
Mincir, maigrir par hypnose, se reprendre en main!
Et si vous passiez des bonnes résolutions à une action concrète ? Comment vous reprendre en main? Et si vous preniez un nouveau départ ? Après des années de tentatives de régimes de cycles yoyo reprenez-vous en main autrement! Naturellement vous retrouvez un…
Comment choisir un hypnothérapeute? 2 points clefs
1) Réalité et qualité de formation derrière ce titre! La profession d’hypnothérapeute n’est pas protégée! Elle peut tout aussi bien être exercée par un médecin que par un garagiste repenti ou reconverti! Il n’est pas souhaitable de se référer…
Phobie de la voiture, phobie de la route
Si vous avez développé une peur au volant, voire une phobie de la voiture, amaxophobie, ou de certaines routes ou conditions de roulage, l’hypnose vous sera du plus grand secours! Je vous explique ici comment. Aussi, savez-vous que la phobie de la voiture, la…
Rdv Vivacité ! Le phénomène Tanguy !
Comment accompagner ses enfants vers l’autonomie ou comment ne pas les transformer en Tanguy ? En tant que parent, on peut parfois se sentir tiraillé entre le désir d’évolution de ses enfants et l’appréhension de les voir grandir, évoluer vers un monde…
L’hypnose : votre allié de poids pour les fêtes!
« Je ferai régime après les fêtes » ! Vous vous dites cela ? Et bien … ce n’est pas vraiment une bonne idée, … à vrai dire, de nombreuses études le prouvent, c’est une des meilleures façons d’empirer la situation si vous avez des…
Envie de pourrir votre relation de couple ? Internet va vous aider!
Nadia consulte car elle se sent mal dans son couple. Elle est insatisfaite de leur sexualité, elle a envie d’autres choses, un peu plus ludiques. Elle qualifie la sexualité actuelle de « sanitaire » et basique. Elle a bien demandé à son mari d’envisager de…
Devenir votre propre coach, mars Liège
Pour devenir coach ou avancer dans votre vie! Ici … Vous apprendrez les outils et l’autonomie pour poser vos justes priorités, vous épanouir, vous réaliser, atteindre vos objectifs. Avec le Coaching Humaniste Global, vous devenez votre propre coach ou…
Rdv Vivacité : orientation professionnelle !
Ce jeudi 13/09 j’ai le plaisir d’être l’invitée de Sylvie Honoré dans la vie du bon côté! Nous y parlons orientation professionnelle. Y a t’il un moment de la vie, un âge particulier pour se poser question sur son orientation professionnelle ?…
Hypnose Acouphène cohérence cardiaque
Conférence Atelier ce samedi 8/09/2018 chez Belgique Acouphène ! Hypnose acouphène … 2 mots souvent réunis et il a toutes les raisons de le faire! Vous savez que l’hypnose peut aider à gérer les acouphènes, la cohérence cardiaque aussi! Nous partagerons…
Radio Vivacité : gestion des acouphènes au naturel.
Ce mercredi 24/01/2018 j’ai le plaisir d’être l’invitée de Sylvie Honoré, dans la Vie du bon côté, à 13h00 ! Nous aborderons une thématique qui touche bon nombre de personnes : les acouphènes. L’émission, sur Rtb radio : La Vie du Bon Côté,…
Formation des adultes et andragogie
Lors des formations d’hypnose, de coaching, … chez Formathera, une attention particulière est portée sur les méthodes d’apprentissage. Les principes fondamentaux de l’andragogie, pédagogie pour adultes y sont mis à l’honneur. Ils…