« Je ferai régime après les fêtes » ! Vous vous dites cela ? Et bien … ce n’est pas vraiment une bonne idée, … à vrai dire, de nombreuses études le prouvent, c’est une des meilleures façons d’empirer la situation si vous avez des...
Avez-vous remarqué une différence dans votre comportement alimentaire lorsque vous êtes seul(e) ou en société? Quand vous êtes au resto ou en vacances? C’est très fréquent! Il arrive que nous mangions plus quand nous sommes seul(e), différemment lorsque nous...
Avalez-vous vos aliments sans mâcher ni mastiquer? Savez-vous qu’outre le fait de prendre du poids, vous compromettez votre santé? Par contre, plus vous mâchez plus vous maigrissez ! Cela se fait grâce à la libération d’histamine, ce neurotransmetteur qui...
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