La prochaine formation Eft a lieu ces 24 et 25/03 2018, au centre Formathera, Liège. [ditc_agenda type=7 vue=local search=eft ] L’Emotional Freedom Technique, créée par l’ingénieur Gary Craig, est une méthode dite de self-help, utilisant la psycho...
Vous souffrez de rumination, ou de bavardage mental, de pensées obsessionnelles? Bref vous avez besoin d’apaiser votre mental? Voici comment procéder! 1) Le première étape consiste à se désidentifier de ses pensées 2) La deuxième est une attitude de neutralité...
Tout le monde en parle, mais qu’est ce que c’est au juste ? L’émotion est une sensation physique. Elle est déclenchée par un événement extérieur ou une image mentale. Si le stimulus vient heurter : – une croyance, – un attachement, – une...
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