Immunité #2 : Corona virus, votre immunité et la peur ! Séance hypnose offerte : lâcher prise !

Immunité #2 : Corona virus, votre immunité et la peur ! Séance hypnose offerte : lâcher prise !

Vous vous protégez et vous avez envie de protéger les autres ? Il y a un aspect fondamental à prendre en considération c’est l’impact de la peur !
La peur fait chuter le système immunitaire, il y a fort à parier que la partie la plus archaïque de notre cerveau aie conservé des traces des grandes épidémies, … et qu’elle peut s’emballer très vite ! Alors, prenez soin de la ménager !
On peut choisir de cultiver, véhiculer la peur, ou au contraire se demander comment s’apaiser, et transmettre un maximum de sérénité.

Il a été dit que la peste aurait fait autant de victimes par sa transmission que par la peur.

Prendre les mesures nécessaires en termes sanitaires, de confinement, de respect d’espace et de distance peut s’effectuer posément.
La peur est très contagieuse, les rumeurs se répandent plus vite que les virus les plus féroces et critiques.

Résister au Covid : atelier en ligne coaching & hypnose

Renforcer son immunité, c’est aussi se protéger en termes d’informations intoxicantes. Les gens en panique créent des rumeurs faisant échos à leurs fantasmes (ceux des grands complots, des conspirations, …) et les répandent comme des traînées de poudre. Avez-vous vraiment besoin de cela ?

Personnellement, comme pour mon alimentation, je suis sélective, j’ai choisis quelques sources d’informations qui sont soit positives, constructives ou pragmatiques, concrètes, dont celles de be alert.

Toutes sortes de peurs peuvent émerger, ou se manifester plus puissamment : de la maladie, de la mort, de perdre des proches, la peur de manquer, … c’est le moment où jamais de mettre en pratique les principes de  la prière de la sérénité du théologien américain Reinhold Niebuhr  : ” Dieu, donne-nous la grâce d’accepter avec sérénité les choses qui ne peuvent être changées, le courage de changer celles qui devraient l’être, et la sagesse de les distinguer l’une de l’autre “.

 

séance hypnose lacher priseUne séance d’hypnose “lâcher prise” vous est offerte sur ma page facebook hypnose preud’homme Liège Xhoris , elle se trouve dans la rubrique à propos ou cadeau – merci de Liker la page si vous appréciez !
En vous souhaitant pleine santé, confiance et sérénité.

Séances d’auto hypnose gratuites en audio mp3, comment choisir?

Séances d’auto hypnose gratuites en audio mp3, comment choisir?

ecoute mp3 hypnose. Photo: http://www.flickr.com/photos/tracy_n_brandon/471739178/sizes/l/Vous souhaitez télécharger des séances d’auto hypnose gratuites ?

Il y en a beaucoup sur internet!

Comment faire le tri entre les bonnes séances d’auto hypnose gratuites à télécharger … et  les moins bonnes?

Comment savoir si je peux me fier à leur contenu ?
Une séance d’hypnose contient des suggestions thérapeutiques, et doit normalement répondre à une certaine structure, à certains critères.

Idéalement, avant de vous installer confortablement pour profiter d’une séance d’auto hypnose dont vous ignorez la provenance, il peut être utile de vérifier les points suivants!

Qui la crée, quel est l’objectif de la personne, ses formations, son expérience ?
– Le praticien s’exprime –t’il en termes positifs ?
– La structure de la séance est elle respectée ? Une séance d’hypnose doit respecter différentes étapes : une induction, un approfondissement, un message thérapeutique et un retour progressif à l’état de veille.
– S’il y a des battements bineuraux, leur fréquence est elle bien synchronisée avec les différentes phases de la séance ?
– Le message thérapeutique repose –t’il sur des pratiques fiables et adaptées de psychothérapie ?

Outre les séances gratuites, il existe des séances professionnelles comme les HypnoPulse efficaces et très fiables à prix compétitifs.

Voici quelques liens vers des séances d’auto hypnose gratuites :

Hypnopulse Gratuit
Séance gratuite pour le sommeil
Séances d’Olivier Lockert
Séances d’hypnose en Anglais
Site de téléchargement de séances de relaxation et d’hypnose

Je vous souhaite une bonne écoute!
Nb : une séance à télécharger ne se substitue pas à un travail en thérapie avec un professionnel, mais peut déjà être un premier pas dans une démarche de développement personnel.