par Marie Preud'Homme | Mar 19, 2020 | Angoisses, Anxiété, Auto-hypnose, Coaching, Hypnose, hypnose gratuit, Information, Stress
Vous vous protégez et vous avez envie de protéger les autres ? Il y a un aspect fondamental à prendre en considération c’est l’impact de la peur ! La peur fait chuter le système immunitaire, il y a fort à parier que la partie la plus archaïque de notre...
par Leyla Cebbar | Jan 10, 2020 | Anxiété, Enfants, Sommeil
Savez-vous que vous pouvez aider votre enfant à mieux dormir grâce à des histoires hypnotiques ? Voici comment vous y prendre ! Ces récits sont adéquats pour des enfants de 4 à 10 ans. Il est 19h, c’est l’heure du dodo pour vos petits loupiots. Chaque famille a son...
par Marie Preud'Homme | Fév 11, 2019 | Anxiété, Auto-hypnose, Hypnose
Si vous vous sentez trop tendu, sous pression, que vous avez besoin d’évacuer des tensions, avec un besoin de décompression, cette séquence d’auto-hypnose pourra vous aider. Je vous propose ici la technique du ballon, elle fait partie des inductions...
par Marie Preud'Homme | Mar 22, 2018 | Alcool, Anxiété, Assuétude, Information, Sevrage tabagique, Troubles alimentaires
Comment contrôler son impulsivité ? Plus j’étudie la nutrithérapie, plus je m’interroge sur la pertinence d’interventions purement, uniquement centrées « psy » dans bon nombre de problématiques comme la gestion de l’impulsivité. Un peu...
par Marie Preud'Homme | Nov 17, 2017 | Angoisses, Anxiété
Vous souffrez de rumination, ou de bavardage mental, de pensées obsessionnelles? Bref vous avez besoin d’apaiser votre mental? Voici comment procéder! 1) Le première étape consiste à se désidentifier de ses pensées 2) La deuxième est une attitude de neutralité...
par Marie Preud'Homme | Avr 11, 2017 | Anxiété, Concentration, Confiance en soi, Mémoire
L’auto-hypnose est une méthode précieuse pour vous aider à la concentration. En effet, la pratique de l’hypnose est souvent recommandée pour réussir ses examens! Pour établir une analogie avec l’informatique, l’auto-hypnose correspond à un...
